積極心態(tài)-改變不了環(huán)境 改變自己

【培訓對象】
各企業(yè)團隊中層管理人員、銷(xiāo)售人員和基層員工。

【培訓收益】
通過(guò)系統學(xué)習心態(tài)管理知識，學(xué)員將獲得以下收獲： 了解心態(tài)對我們的重要性 學(xué)習并掌握心態(tài)的相關(guān)理論及原理 建立積極正面心態(tài)，遠離負面消極的思維模式 掌握改善心態(tài)的工具和方法，提升面對困境、挫折和壓力的能力 掌握控制情緒提升身心健康的工具和方法，有效控制自己的情緒 結合現實(shí)工作進(jìn)行學(xué)習轉化，引導學(xué)以致用

一、天堂地獄---積極情緒和心態(tài)
1、什么是心態(tài)和，是每個(gè)人根據以往心智模式從不同角度認知他人、自我和世界的過(guò)程
2、消極心態(tài)及積極心態(tài)對身體健康、認知能力和未來(lái)成就的影響
3、自我心態(tài)標準化測量，你的心態(tài)積極嗎
4、美國版權課程生物反饋儀測量心態(tài)情緒

二、走出誤區---避免消極心態(tài)的6個(gè)陷阱
1、自迷---缺乏目標和動(dòng)力，感覺(jué)迷茫
2、自卑---缺乏自信和自我認同，過(guò)度在乎外界評價(jià)和眼光
3、自困---自我設限，舒適區、拓展區和恐懼區
4、自逃---YESBUTER，總給自己找借口
5、自我---推卸責任， 外部歸因
6、自醉---內心麻木，缺乏責任和團隊感

三、積極情緒和良好心態(tài)和行為有哪些
1、建立積極正向的情緒和心態(tài)，習慣從負面事件中看到積極面
2、學(xué)會(huì )信任合作雙贏(yíng)的心態(tài)，鍛煉知足、表達、信任的三個(gè)核心能力
3、尋找目標，制定個(gè)人價(jià)值觀(guān)、能力、角色和目標分解
4、貴在堅持，如何讓你成為5%的優(yōu)秀人才，堅持的基本要點(diǎn)
5、學(xué)會(huì )享受過(guò)程，快樂(lè )工作和生活，如何把工作變成玩，工作本身就是最好的回報
6、學(xué)習的意義，進(jìn)行學(xué)習不僅是為了職業(yè)和收入，更是提升幸福指數

四、塑造積極情緒和心態(tài)的方法
1、思維換框ABC，學(xué)會(huì )換位思考和共情
2、身體激勵，肢體表語(yǔ)和生活習性
3、通過(guò)呼吸、關(guān)注、和想象法進(jìn)行心態(tài)調節
4、學(xué)會(huì )客觀(guān)分析困難現狀，調整自我認知
5、學(xué)會(huì )“事已至此 該當如何”的積極想法 

北京職工教育協(xié)會(huì )培訓師專(zhuān)委會(huì ) 常任委員
國家一級企業(yè)培訓師
國家二級心理咨詢(xún)師
中國科學(xué)研究院 臨床和企業(yè)管理心理學(xué)研究生
國家電網(wǎng)集團/電通集團 常駐EAP員工心理輔導師
富士康集團 常駐EAP員工心理解壓師
滾鐵環(huán)心理工作室 合伙人/心理咨詢(xún)師
陜西衛視《超級老師》 心理嘉賓
北京衛視《我是演說(shuō)家》 心理嘉賓
湖南衛視《叮咚上線(xiàn)老師好》 心理嘉賓
中央三臺《我愛(ài)滿(mǎn)堂彩》 心理嘉賓
《職場(chǎng)高情商溝通》 作者
《職場(chǎng)情緒壓力管理》 作者

他是一個(gè)80后，業(yè)界里比較年輕，課量卻在國內名列前茅
他是一個(gè)職業(yè)培訓師，卻因為培訓而和各大知名企業(yè)簽訂長(cháng)期咨詢(xún)培訓服務(wù)
他擁有深厚的心理學(xué)理論知識功底
他擁有上千小時(shí)的臨床心理咨詢(xún)案例經(jīng)驗
他擁有大量組織內部中基層員工心理健康和動(dòng)機影響的經(jīng)驗
他能從簡(jiǎn)單的動(dòng)機與行為中探知人的意識與人格
他能幫助企業(yè)讓員工從內部激發(fā)新的動(dòng)力和熱情
他是培訓界的“撒貝寧”
他是培訓工匠趙了了

老師的核心競爭力
不紙上談兵，本課程老師不僅僅是心理學(xué)理論研究，更具有多年心理咨詢(xún)師的臨床經(jīng)驗，在實(shí)際生活中幫助他人解決情緒和壓力造成的各類(lèi)問(wèn)題；
經(jīng)驗豐富，本課程老師長(cháng)期和地鐵、熱力、核電、富士康、電網(wǎng)以及各類(lèi)院校合作，幫助其員工直接解壓，經(jīng)驗豐富；
影響力高，本課程老師在各類(lèi)電視媒體節目參與心理類(lèi)分享和授課，具有一定公眾影響力，提升學(xué)員認可度；
風(fēng)格特殊，本課程老師在授課過(guò)程中最大的優(yōu)勢就是風(fēng)格不同于其他老師，使用幽默+親切+共情+真實(shí)，現場(chǎng)學(xué)員學(xué)習氛圍極為輕松愉悅，投入度高；
生物儀器，可以結合儀器講情緒的老師，不僅僅是理論知識和技能，更能現場(chǎng)讓學(xué)員看到自己情緒和壓力的現狀，以及通過(guò)現場(chǎng)學(xué)習后的改變。

培訓近況
趙了了老師近幾年專(zhuān)注于企業(yè)員工的心理健康和情緒心態(tài)等話(huà)題，在短短3年內，情緒壓力管理及心態(tài)、心理健康類(lèi)課程授課高達近400天，由于業(yè)內授課和咨詢(xún)反饋甚好，各大型知名企業(yè)如航天集團、富士康、科研電子集團、中國體育彩票、國家電網(wǎng)、電通集團等，已和趙老師簽訂長(cháng)期咨詢(xún)及培訓年度合同，每年巡回服務(wù)。同時(shí)受到山西衛視、天津衛視、鳳凰FM等多檔心理類(lèi)型節目的邀約，成為選手和嘉賓，讓心理和情緒話(huà)題更好的服務(wù)于企業(yè)與社會(huì )。

個(gè)人專(zhuān)長(cháng)
趙了了老師曾任職大鴨梨集團培訓學(xué)院經(jīng)理，萬(wàn)達索菲特集團的培訓管理工作，國內多家知名培訓機構研究院職業(yè)講師。目前擔任國家職工協(xié)會(huì )培訓師委員會(huì )的常任委員，以及多家企業(yè)的培訓管理和項目管理工作，同時(shí)也是國家一級培訓師和二級心理咨詢(xún)師。從事企業(yè)培訓，企業(yè)內部EAP咨詢(xún)以及臨床心理咨詢(xún)工作，已有多年時(shí)間。同時(shí)擁有數百場(chǎng)的演講及培訓經(jīng)驗，接受過(guò)國內注冊認證企業(yè)培訓師、國際培訓師等專(zhuān)業(yè)的訓練考核等。

主攻方向
企業(yè)員工的負面情緒和壓力轉化，中基層員工的通用類(lèi)管理培訓，如新人職業(yè)化素質(zhì)發(fā)展、職場(chǎng)溝通、職場(chǎng)禮儀、時(shí)間管理、心態(tài)管理等。

核心課程
情商領(lǐng)導---讓管理者從心開(kāi)始
心理咨詢(xún)---工作生活心里提升
情緒壓力---情緒管理從心開(kāi)始
職場(chǎng)禮儀---舉手投足魅麗彰顯
優(yōu)質(zhì)溝通---讓你處世更加圓融
陽(yáng)光心態(tài)---積極心態(tài)情緒控制
性格分析---PDP知彼解己高效人生
銷(xiāo)售讀心術(shù)---真正讓你學(xué)會(huì )辨識客戶(hù)的內心
時(shí)間管理---學(xué)會(huì )目標、計劃、執行的工具方法和思路  

• 職業(yè)化態(tài)度—塑造四大積極心態(tài)

   

  第一部分職業(yè)化態(tài)度（塑造四大積極心態(tài)）1、 自信的心態(tài)（《水知道答案》、案例：誰(shuí)用“神藥”控制了我）(1)相信自己，創(chuàng )造輝煌（2）敢于競爭，獲取優(yōu)勢（3）建立自信心的訓練2、責任的心態(tài)（案例：發(fā)生在奧運會(huì )的故事：故事：兔子和獵狗）（1）沒(méi)有借口，只有責任（2）用心做事，精益求精（3）注重細節，創(chuàng )造價(jià)..

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• 正確觀(guān)念與積極心態(tài)

   

  《正確觀(guān)念與積極心態(tài)》 ——主講老師：吳湘洪 【課程背景】 21世紀的今天，我們每個(gè)人都面對巨大的生活壓力、生存壓力、工作壓力！然而，很多（據不完全統計87.3%）人都沒(méi)法去對面現實(shí)生活中的壓力，所以，又有很多人想出各種各樣的方式方法來(lái)去解壓！問(wèn)題出哪里？？？歸根到底，心態(tài)出了問(wèn)題。好的心態(tài)、積極的心態(tài)可以改變您的..

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