每個(gè)假日前的工作日下午，沒(méi)緣由的拖延癥就蔓延開(kāi)來(lái)，上周五領(lǐng)導交代下來(lái)了新任務(wù)還未提筆，明明已經(jīng)制定了完美的計劃，但是執行力卻完全不行，列了一條條list卻沒(méi)有一條去實(shí)施，做事情也是喜歡壓倒最后去解決，進(jìn)入了執行力低下的惡性循環(huán)。

       “我有著(zhù)一把鋒利的菜刀，但是執行力完全不行，什么肉也切不動(dòng)……”

       “我有一所完美的房子，但是執行力完全不行，一下雨就漏水……”

       “我聽(tīng)過(guò)很多的道理，但是執行力完全不行，所以依然過(guò)不好這一生……”

       如果你聽(tīng)到這樣的說(shuō)法，會(huì )不會(huì )想吐血？

       別忘了只有切身去實(shí)施執行才有可能體會(huì )到成功，空有勾畫(huà)的美好藍圖，無(wú)論說(shuō)的多么壯麗多么前途光明都只是不切實(shí)際的夸夸其談。

       計劃上少使點(diǎn)勁，執行力上多長(cháng)點(diǎn)心　　

       計劃如同瞄準，執行如同射擊。你不能永遠都在瞄準而不去練習射擊，即便我們像狙擊手那樣“一擊爆頭”，這背后也是需要花費大量的時(shí)間去反復的練習，反復去執行練習。

       提高執行力不能漫無(wú)目的去闖去撞，要懂得那個(gè)度只做必要的事情。

       別沒(méi)事找事。在沒(méi)有真心認可事情的價(jià)值和意義時(shí)，最容易拖延。想想那些可去可不去、出于人情被迫參加的無(wú)聊聚會(huì )，你會(huì )提前到嗎？

       如果被迫要做沒(méi)意義的事，就盡力找件有意義的事情一起做，我稱(chēng)之為“意義鍍金術(shù)”。例如在開(kāi)會(huì )時(shí)一邊聽(tīng)領(lǐng)導假大空的發(fā)言，一邊在紙上寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，貌似做筆記，其實(shí)是在盤(pán)算P2P理財能給你賺多少錢(qián)，換Mac系統要改變哪幾塊使用習慣，葛巾走了買(mǎi)衣服怎么辦，午飯是吃法國揚州炒飯還是蘇格蘭打鹵面。

      讓難度適中。難度過(guò)高時(shí)想辦法拆分、搬救兵，或跟任務(wù)干系人溝通以降低期望，甚至干脆放棄。難度低時(shí)，試著(zhù)加點(diǎn)挑戰吧。難度適中有利于進(jìn)入“心流”，也就是打游戲一般全神貫注沉浸其中的感覺(jué)。

       減少分心因素：清場(chǎng)，排除干擾物。設置提醒物。在嘈雜的環(huán)境里備好防噪聲耳塞。遠離干擾源，增大分心成本。

       縮短回報周期：把任務(wù)拆分成小階段，及時(shí)休息，在心理上更及時(shí)和頻繁地獎勵自己。