又是抑郁癥，奪走了一條鮮活的生命。7月5日，歌手李玟因抑郁癥輕生去世。

這著(zhù)實(shí)令人震驚，人們眼中的李玟很愛(ài)笑，看起來(lái)無(wú)比陽(yáng)光，她的很多歌曲和舞蹈，很有激情，很勁爆。

然而，專(zhuān)家表示，即便開(kāi)朗愛(ài)笑的人也會(huì )得抑郁癥。抑郁癥最初往往緣于一個(gè)心結，為了預防抑郁病，我們要多親近大自然，多曬太陽(yáng)，多運動(dòng)，試試繪畫(huà)：表達出內心的情感，多聽(tīng)音樂(lè )：調節改善抑郁情緒，還可以寫(xiě)日記：發(fā)泄情緒、自我療愈。

但是，如果得了抑郁癥，一定要積極治療，遵從醫囑，以免病情加重。因為抑郁癥是一種病，不是一種悲觀(guān)失落的心情，是管理情緒的機能壞掉了，是大腦中無(wú)法分泌出有活力的因子。所以不要對抑郁癥患者說(shuō)“你有啥可抑郁的，我還抑郁呢”這種話(huà)。

抑郁癥不僅外部表現悲觀(guān)低落的癥狀，更多時(shí)候會(huì )通過(guò)肢體的癥狀表現出來(lái)，比如頭昏、乏力等。所以千萬(wàn)不要以沒(méi)有心理癥狀，而只有生理癥狀，來(lái)否定一個(gè)人抑郁癥的可能性。

抑郁癥是一種病，是病就要吃藥。確實(shí)有人有輕度抑郁癥自己熬著(zhù)熬著(zhù)就熬過(guò)去了，但對于絕大多數抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，扛，不是一個(gè)辦法，這不是一個(gè)用意志，就能輕易與之對抗的疾病。

另外，專(zhuān)家特別提醒：抑郁癥發(fā)病有兩個(gè)高峰年齡段：20歲左右和40歲左右。

最后，我們在深感悲痛的同時(shí)，愿李玟一路走好，希望她在另一個(gè)世界，可以遠離病魔纏身，活得更好。同時(shí)，也愿我們這些活著(zhù)的人，遠離病魔，健康生活。