聆聽(tīng)身體發(fā)出的求救信號

 聆聽(tīng)身體發(fā)出的求救信號

孫月兒養生工作室

【課程大綱】

“諸病于內，必形于外”
任何疾病的發(fā)生都是從未病到得病，從未成形到已成形

任何疾病的發(fā)生都是從未病到得病，從未成形到已成形。我們的祖先水平很高：像扁鵲望齊侯，就知道病在皮膚時(shí)施與治療，應該不費吹灰之力。還有，張仲景為侍中大夫王仲宣診病，就能診出他20年后的疾病。

通過(guò)觀(guān)察一個(gè)人的外表略知其健康狀況。 

五體-五官-五臟-五臟-五色都具有特定的內在聯(lián)系。因此五臟有病，既可以反映在五官，也可以反映在五體，還可以反映在五臟、五色，古代高明的醫學(xué)家經(jīng)常借五體的層次排列以推測疾病的淺深層次?！鹅`樞·衛氣失常篇》提出：“何以知皮肉氣血筋骨之病也？……色起兩眉薄澤者，病在皮。唇色青黃赤白黑者，病在肌肉。營(yíng)氣濡然者，病在（血脈中之）血氣。目色青黃赤白黑者，病在筋。耳焦枯受塵垢，病在骨”。色診的最高境界，是將上述幾種色診定位的方法相互結合、綜合運用判斷。

冰凍三尺，非一日之寒

俗話(huà)說(shuō)，“冰凍三尺，非一日之寒。”也就是說(shuō)，得了某種病，一般不是突然間就病倒了，從開(kāi)始至生病，有時(shí)會(huì )有較長(cháng)的時(shí)

間，所以人們可以通過(guò)望聞問(wèn)切就可以了解一個(gè)人的身體狀況，可以預測將會(huì )得什么疾病。有句俗語(yǔ)，叫做“諸病于內，必形于外”，因此，我們通過(guò)每天檢查身體的表觀(guān)癥狀，來(lái)防病于未然。

關(guān)注我們的先天之本“腎”

關(guān)注我們的后天之本“脾胃”

什么表現是陽(yáng)氣不足

關(guān)注您的皮膚了嗎？

關(guān)注牙齦健康

您平時(shí)汗多嗎？

您是否留意舌苔？

舌通過(guò)經(jīng)絡(luò )與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實(shí)，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀(guān)地反映于舌象，通過(guò)舌診可以了解臟腑的虛實(shí)和病邪的性質(zhì)、輕重與變化。

讀懂各種癌癥的信號

管好自已的不良生活習慣

才能掌控自已的健康

養護陽(yáng)氣才是養生的重點(diǎn)

養生還需先養心

恬淡虛無(wú)　真氣從之　精神內守　病安從來(lái)

【課程時(shí)間】半天（講座形式）

孫月兒老師
孫老師是集祖國傳統中醫養生與運動(dòng)養生于一身的實(shí)戰型講師。
 浙江大學(xué)繼續教育學(xué)院、上海交大、廈門(mén)大學(xué)等特聘講師。
 國家注冊公共營(yíng)養師
 國內知名運動(dòng)養生專(zhuān)家
 浙江營(yíng)養學(xué)會(huì )營(yíng)養理事
 美國認證協(xié)會(huì )（ACI）注冊國際營(yíng)養師
 榮獲2014年 “最受歡迎養生講師”稱(chēng)號
 榮獲2013年度中國健康養生類(lèi)十強講師
 榮獲2013年度中國五百強講師
 榮獲某國有銀行系統特聘終身專(zhuān)職養生講師榮譽(yù)。
研究方向：以博大精深的中醫理論為基礎，經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐與研究，擅長(cháng)用艾灸和運動(dòng)來(lái)調理身體各種亞健康狀態(tài)。
課程特色：課程貼近生活，實(shí)用性非常強，深入淺出通俗易懂，用國內外最新權威數據說(shuō)話(huà)，不斷挑戰傳統理念，揭示老百姓錯誤生活方式的成因，引導學(xué)員改變不良生活習慣，并用傳統中醫方法進(jìn)行自我調理，徹底搞清楚“是身體讓我生??？還是我讓身體生??？”，從而達到不花一分錢(qián)就能得到健康的目的。某些疾病雖然不可逆但可控，老師會(huì )當堂傳授一些針對性較強的健鍛煉方法，讓學(xué)生通過(guò)循序漸進(jìn)的鍛煉方法，逐漸回歸健康。所有課程專(zhuān)門(mén)為沒(méi)有營(yíng)養和養生基礎的人群量身定做。
主講課程：辦公室簡(jiǎn)易養生、黃帝內經(jīng)與四季養生、黃帝內經(jīng)與智慧養生、健康管理-生活習慣決定健康、科學(xué)運動(dòng)與專(zhuān)業(yè)養生、魅力女性保健知識、美麗女性課堂、職場(chǎng)女性亞健康管理與養生之道、讓員工原理健康殺手、十二時(shí)辰養生秘法、飲食與健康密碼、心腦血管病預防、職場(chǎng)情緒與壓力管理、職場(chǎng)亞健康與養生之道等。
服務(wù)過(guò)的單位：浙江大學(xué)總裁班、清華女子學(xué)堂精英班、麗水工商培訓中心、香港大學(xué)女性養生輔導班、大港油田、中糧集團、大唐集團、中煙集團、卷煙廠(chǎng)、中國惠普有限公司、IBM、美國ADI 公司、蒙牛集團、中國銀行、中國農業(yè)銀行、中信實(shí)業(yè)銀行、深圳市商業(yè)銀行、民生銀行、中國人壽、中國人民財產(chǎn)保險公司、中英人壽、新華人壽、中國移動(dòng)、中國聯(lián)通、中國網(wǎng)通、國家電網(wǎng)、西北電網(wǎng)、中國中信集團公司、中國興發(fā)集團、中建國際設計顧問(wèn)公司、婦聯(lián)、團委等等。
老師常住地址：浙江省　湖州市區