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黃帝內經(jīng)養生智慧

課程編號:13518

課程價(jià)格:¥15000/天

課程時(shí)長(cháng):2 天

課程人氣:4594

行業(yè)類(lèi)別:不限行業(yè)     

專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:健康養生 

授課講師:楊新苗

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類(lèi)課
【培訓對象】
企業(yè)全體職工

【培訓收益】
《黃帝內經(jīng)》是一部綜合論述中醫理論的經(jīng)典著(zhù)作。它的成書(shū)是以古代的解剖知識為基礎,古代的哲學(xué)思想為指導,通過(guò)對生命現象的長(cháng)期觀(guān)察,以及醫療實(shí)踐的反復驗證,由感性到理性,由片斷到綜合,逐漸發(fā)展而成的。因此,這一理論體系在古代樸素唯物辯證法思想的指導下,提出了許多重要的理論原則和學(xué)術(shù)觀(guān)點(diǎn),為中醫學(xué)的發(fā)展奠定了堅實(shí)的基礎。本課程將《黃帝內經(jīng)》中諸多經(jīng)典理論應用于現代人士的日常養生中,對于健康的維系與亞健康、慢性疾病的預防將起到非常重要的作用。

一、《黃帝內經(jīng)》經(jīng)典地位
1、黃帝與岐伯
2、生命活動(dòng)的基本特征

二、《黃帝內經(jīng)》陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)
1、陰虛與陽(yáng)虛
2、陰平陽(yáng)秘的意義
2、陽(yáng)氣對于人體的重要性

三、《黃帝內經(jīng)》五行學(xué)說(shuō)
1、五臟與五行
2、五色與五行
3、五志與五行
4、五味與五行
5、五季與五行
6、五方與五行

四、《黃帝內經(jīng)》藏象學(xué)說(shuō)
1、心:君主之官的養護
2、肝:將軍之官的養護  
3、脾:諫議之官的養護  
4、肺:相傅之官的養護
5、腎:作強之官的養護
6、胃:倉稟之官的養護
7、小腸:受盛之官的養護
8、大腸:傳道之官的養護
9、膽:中正之官的養護
10、膀胱:州都之官的養護
11、三焦:決瀆之官的養護
 
五、《黃帝內經(jīng)》壽命學(xué)說(shuō)
1、人類(lèi)預期壽命
2、影響壽命的因素
3、現代人群早衰現狀
4、各類(lèi)長(cháng)壽學(xué)說(shuō)
5、女性生命周期
6、男性生命周期

六、《黃帝內經(jīng)》季節養生
1、春:發(fā)陳
根據春季季節特點(diǎn)的養生指導意義
2、夏:蕃秀
根據夏季季節特點(diǎn)的養生指導意義
3、秋:容平
根據秋季季節特點(diǎn)的養生指導意義
4、冬:閉藏
根據冬季季節特點(diǎn)的養生指導意義

七、《黃帝內經(jīng)》情志養生
1、恬淡虛無(wú)的境界
2、心安而不懼,形勞而不倦
保護心神的重要性
3、精神內守
生理之“精”與心理之“精”
失神、守神與養神
4、志閑與活在當下
5、“少欲”的現代社會(huì )養生應用意義
6、美其食、任其服、樂(lè )其俗
7、抑郁癥解析
8、焦慮癥解析
9、“各從其欲”與“皆得所愿”
10、情志相克
 
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