逆商AQ提升修煉——彈性面對逆境與挑戰

【培訓對象】
公司中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、及普通員工

【培訓收益】
1、蝴蝶出生的啟示，經(jīng)歷逆境是成功旅程的必有過(guò)程。 2、沒(méi)有經(jīng)歷逆境挑戰的成功，無(wú)法充分體驗成功的喜悅。 3、提高克服逆境的能力，是走向成功的重要條件。 4、了解七情六欲五毒，學(xué)會(huì )負面情緒調適方法及逆商AQ提升方法。 5、逆商AQ管理自測和性格壓力自評，自我覺(jué)察成長(cháng)，增進(jìn)生活智慧。 6、學(xué)會(huì )逆商AQ4個(gè)維度，控制感、歸因、影響范圍和持續時(shí)間。 7、結合工作情景實(shí)戰訓練，提升職業(yè)逆商AQ。 8、增強正面情緒，處理負面情緒，從根本解決消極情緒心理根源。 9、掌握協(xié)調沖突的技術(shù)，學(xué)會(huì )與同事相處黃金法則，促進(jìn)跨部門(mén)協(xié)作溝通。 10、增強抗壓能力，放松自我，煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。 11、發(fā)掘內在動(dòng)力，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng )造性，培養積極心態(tài)面對人生。 12、掌握行之有效的挫折應對策略，學(xué)會(huì )各種有效的放松方法。 13、學(xué)會(huì )自我催眠激勵技巧，提升逆商，增加團隊績(jì)效。 14、潛意識對話(huà)：發(fā)掘內在成長(cháng)的力量，變壓力為動(dòng)力。 15、幸福職場(chǎng)：ABCDEF情緒理論改變心態(tài)績(jì)效和行為績(jì)效。 16、體驗現場(chǎng)神奇催眠術(shù)：了解潛意識的3大特點(diǎn)并善用倍增財富。 17、培養積極雙贏(yíng)思維-升級BVR信念、價(jià)值觀(guān)、行為模式系統。

第一單元：AQ概論
問(wèn)題一：什么叫AQ？AQ與IQ、EQ有何異同？
1、提問(wèn)、思考、回答
分 享：從IQ、EQ到AQ
2、AQ的定義：AQ是引起逆境順轉的潛在力量
3、AQ人人皆有，卻非人人珍惜、善用
4、關(guān)于逆境的哲學(xué)思考
成功之樹(shù)——樹(shù)葉：行為 樹(shù)枝：才能和欲望
樹(shù)干：智力、健康與性格 樹(shù)根：信念
5、個(gè)人AQ自測，AQ問(wèn)卷
分組討論：你認為的逆商是什么？
問(wèn)題二：為何討論AQ
1、走向成功的要求
高智商并不一定導致成功（高材生博士悲?。?br /> 高情商也不簡(jiǎn)單等于成功（缺乏毅力）
2、逆境時(shí)代的挑戰
競爭、信息時(shí)代，節奏越來(lái)越快
下崗、再就業(yè)、大學(xué)畢業(yè)找工作競爭激烈
知識更新的頻率越來(lái)越快
3、 提高能力的重要途徑
逆境是人生無(wú)法避免的問(wèn)題
正確對待逆境需要具備控制能力
逆境的體驗、把握和處理，是走向成功的必修課
第二單元：逆商（AQ）的主要理論
問(wèn)題三: 如何認識逆境和戰勝逆境的能力
1、認知心理學(xué)
習得無(wú)助可以解釋為什么許多人會(huì )放棄努力
不斷升級的沮喪感是由流行的習得無(wú)助造成的
樂(lè )觀(guān)主義者與悲觀(guān)主義者對逆境的反應不同
2、神經(jīng)免疫學(xué)
人們的思想、情感受大腦里的一種調節人體抵抗力的化學(xué)物質(zhì)調節
逆境產(chǎn)生的挫折感、無(wú)助感的反應，比逆境本身重要
如何對待逆境與精神健康和生理健康有直接聯(lián)系
如何對待逆境，將影響一個(gè)人的免疫功能
3、神經(jīng)生理學(xué)
思想和行為重復的次數越多，就變得更加潛意識化、無(wú)意識化，形成習慣
消極思想和行為的多次重復，也會(huì )變得無(wú)意識，形成習慣
大腦隨時(shí)隨地能形成習慣,習慣慢慢固化到大腦潛意識區
第三單元：決定AQ的五大因素：
問(wèn)題四：你知道是什么因素決定你的AQ嗎？
提問(wèn)、思考、回答
分 享：
1、個(gè)人行為模式——“成功之樹(shù)”的常青葉
測試你的行為類(lèi)型
了解自己是有效行動(dòng)的前提
掙脫害怕成功與害怕失敗的桎梏
正確的行為源于正確的判斷
不要讓強求公正的心態(tài)阻礙行動(dòng)
2、個(gè)人才能和欲望——高逆商的驅動(dòng)力
人才必須具備的素質(zhì)
人才必須是學(xué)習型個(gè)人
如何擺脫束縛才能發(fā)揮的因素
時(shí)刻奮斗在理想的彼岸
你的理想是否適合你的能力
不要因為階段性的困境而放棄目標
3、智力、健康與性格——走出人生冰河的原始資本
決定智力的因素，智力體操
不要讓身體處于“亞健康狀態(tài)”
怎樣才算心理健康
影響性格的種種因素
4、自信和勇氣——走向開(kāi)闊人生的翅膀
缺乏自信是性格軟弱和事業(yè)不能成功的主要原因
培養堅忍，克服怯懦的法則
忍耐危險就是在迎取機遇
決心的價(jià)值由勇氣而定
一個(gè)決心強似一百個(gè)奇跡
5、情緒——生命的指揮棒
原始情緒與情緒的兩極性
情緒與動(dòng)作表情及體內反應
戰勝情緒大敵——恐懼
第四單元：提高AQ的實(shí)踐方法
問(wèn)題五：你知道怎樣在生活和工作中提高你的AQ嗎？
提問(wèn)、思考、回答
分 享：
1、學(xué)會(huì )降低精神緊張度
緊張狀態(tài)病，生活變化與緊張度
職業(yè)與緊張度
自測你的緊張狀態(tài)
2、工作著(zhù)，但不要陷在工作里
工作是人類(lèi)最美好的表達方式
工作是使生活更有意義，若不是，放棄它
3、要勇于做別人所不為的事情
勇氣乃膽識
勇于堅持自己的信念
勇于犯錯，勇于決策
培養自己的勇氣
4、認清金錢(qián)的奧秘
必須有付出才能得到
富的另一面是放棄
不要為了財富而放棄天賦
第五單元：當事不順時(shí)需要AO
問(wèn)題六：你對挫折和委屈如何認識？你認為它們會(huì )有積極作用嗎？
提問(wèn)、思考、回答
分 享：
1、“沒(méi)有問(wèn)題”的人生是不存在的
無(wú)論任何問(wèn)題都會(huì )有終結
問(wèn)題中隱藏著(zhù)良機
問(wèn)題不可避免，對問(wèn)題的反應都可選擇
2、如果你這樣做，問(wèn)題就能解決
對問(wèn)題不要估計過(guò)低，也不要估計過(guò)高
對問(wèn)題不要白白地等待，要采取行動(dòng)
從各種角度思考問(wèn)題
向解決問(wèn)題的可能性轉化
3、不要交出人生的主導權
不要看別人的臉色
不要給自己設置框框
不要把自己交給挫折和恐懼
不要產(chǎn)生消極的“怪念頭”
面對事實(shí)，但不要將主導權交給它
4、相信可能，珍惜夢(mèng)想
不要因為存在不好的一面而排斥可能性
不要因為已經(jīng)做了決定而排斥主意
不要因為不具備條件而排斥主意
不要因為可能會(huì )失敗而排斥主意
不要忽視“可能性”的力量
第六單元：如何提高個(gè)人逆商（AQ）
問(wèn)題七：請分享你在提高個(gè)人逆商的心得體會(huì )？
提問(wèn)、思考、回答
1、什么東西也不能代替毅力
2、逆商的四個(gè)維度
3、控制能力提高的方法
4、逆境起源與結果分析
5、逆境影響范圍的控制
6、逆境影響的持久性分析
第七單元：AQ在企業(yè)中的應用
問(wèn)題七：請分享你在企業(yè)中應對逆境的心得體會(huì )？
提問(wèn)、思考、回答。
1、企業(yè)個(gè)人中常見(jiàn)的逆境。
當你面對難對付的事時(shí)；
當你面對難對付的人時(shí)；
當你的工作壓力非常大時(shí)；
當你受到委曲和不公正的待遇時(shí)；
2、怎樣面對企業(yè)中的各種逆境。
3、利用AQ培養和選拔人才
AQ高的人才能勝任有挑戰性的目標；
AQ高的人才能勝任中高層干部；
AQ高的人才能與私企BOSS和諧相處；
AQ高的人才才是解決問(wèn)題之人；
AQ高的人才才是企業(yè)最需要的人。
第九單元：總結升華
1、本課程我感觸最深的地方是：
（1）

（2）

（3）

2、我將在自己的工作（生活）中改變如下： 

 國內最優(yōu)秀的營(yíng)銷(xiāo)管理實(shí)戰落地專(zhuān)家，資深企業(yè)教練、企業(yè)管理顧問(wèn)，營(yíng)銷(xiāo)團隊建設管理專(zhuān)家。
長(cháng)期助力于企業(yè)管理與經(jīng)營(yíng)實(shí)戰落地研究，授課十余年時(shí)間，受到一致好評與企業(yè)認可。
激勵大師，幫助數百家企業(yè)員工自我激勵與價(jià)值實(shí)現，被譽(yù)為最可信賴(lài)的中國銷(xiāo)售培訓的思想家和哲學(xué)家。

背景介紹
中國管理科學(xué)研究院學(xué)術(shù)委員會(huì )智庫專(zhuān)家
美國國際ACI認證講師
（CIPL）美國認證協(xié)會(huì )注冊國際職業(yè)培訓師
教練式高爾夫®課程體系認證講師
2009年被聚成咨詢(xún)集團授予“華北首席內訓講師”
2013年被中國企業(yè)教育百強大會(huì )評為“專(zhuān)業(yè)十佳培訓師”
多家管理咨詢(xún)機構簽約講師、多家大型企業(yè)管理顧問(wèn)
實(shí)戰營(yíng)銷(xiāo)策劃專(zhuān)家、品牌營(yíng)銷(xiāo)策劃專(zhuān)家
經(jīng)歷介紹
楚易老師從一線(xiàn)業(yè)務(wù)做起，直至擔任企業(yè)營(yíng)銷(xiāo)管理負責人，豐富的銷(xiāo)售與管理經(jīng)歷為他從事銷(xiāo)售培訓咨詢(xún)工作奠定了扎實(shí)的基礎。在和君咨詢(xún)、迪智成咨詢(xún)等多家咨詢(xún)機構指導落地多家企業(yè)咨詢(xún)案例，累積了豐富的培訓和咨詢(xún)經(jīng)驗。
楚易老師具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗和培訓經(jīng)驗，先后數百次深入各類(lèi)企業(yè)調研，探索營(yíng)銷(xiāo)管理理論與市場(chǎng)經(jīng)營(yíng)的方法，探索提升業(yè)績(jì)的方法。
客戶(hù)見(jiàn)證：
楚易老師的培訓課程設置的非常合理，也比較全面，能解決員工工作中的大多數問(wèn)題，受益匪淺。
----完達山乳業(yè) 培訓經(jīng)理 趙女士

楚易老師的授課非常精彩，互動(dòng)效果很好，希望能繼續跟楚易老師合作。
---老板電器 總經(jīng)理 丁總

很多時(shí)候我們知道該做些什么，但是不知道為什么這樣做，更沒(méi)有系統學(xué)習過(guò)，楚易老師的授課讓我受益匪淺，力爭下個(gè)季度再奪銷(xiāo)售冠軍。
---牛欄山 銷(xiāo)售處長(cháng) 楊先生

楚易老師的課程讓我們在學(xué)習時(shí)充滿(mǎn)了快樂(lè )的感覺(jué)，團隊也更融洽和團結了。
---稻香村 總經(jīng)理 李總

通過(guò)楚易老師的系統的培訓，銷(xiāo)售業(yè)績(jì)有了明顯提升，感謝楚易老師。
---飛利浦 陜西大區總經(jīng)理 王總

這一期的培訓效果非常好，學(xué)員們都很愿意參加楚易老師的培訓課程，覺(jué)得非常受用，對工作很有幫助。
---金橋國際 培訓經(jīng)理 尚小姐

營(yíng)銷(xiāo)管理體系品牌課程（部分）
《企業(yè)全面運營(yíng)管理沙盤(pán)模擬課程》
《高績(jì)效團隊建設管理與群體決策沙盤(pán)模擬課程》
《高績(jì)效溝通與合作沙盤(pán)模擬演練課程》
《跨部門(mén)溝通合作沙盤(pán)模擬演練課程》
《經(jīng)營(yíng)決策與執行沙盤(pán)模擬演練課程》。
《戰略規劃與執行沙盤(pán)模擬演練課程》
《理性經(jīng)營(yíng)與決策沙盤(pán)模擬培訓課程》
《系統運營(yíng)與優(yōu)化沙盤(pán)模擬培訓課程》
《戰略營(yíng)銷(xiāo)與管理沙盤(pán)模擬培訓課程》

• 保險行業(yè)的機遇與挑戰

   

  課程背景壽險行業(yè)在黨中央，國務(wù)院的關(guān)懷下，近幾年來(lái)持續，穩健的發(fā)展，特別是保監會(huì )提出”保險姓保““保監姓監”的要求以后，保險行業(yè)進(jìn)入了治理整頓，健康轉型的新發(fā)展階段。我國已于2017 年超越日本成為僅次于美國的全球第二大保險市場(chǎng)。2019年，我國保險業(yè)在高質(zhì)量發(fā)展的道路上穩步前行，發(fā)展勢頭良好。..

  ￥   元/ 天

  人氣：890  

  

• 逆商AQ提升訓練

   

  【課程介紹】逆商（Adversity Quotient，簡(jiǎn)稱(chēng)AQ）全稱(chēng)逆境商數，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時(shí)的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。心理學(xué)家認為：100%的成功=IQ（20%）+EQ和AQ（總共占80%）。一個(gè)人事業(yè)成功必須具備高智商、高情商和高挫折商這三個(gè)因素。在智商都跟別人相差不大的情況下，挫折商對一個(gè)..

  ￥30,000   元/ 天

  人氣：1571  

  

• 5G時(shí)代的機遇與挑戰

   

  課程背景：5G通過(guò)技術(shù)創(chuàng )新實(shí)現了增強型移動(dòng)寬帶、超大規模物聯(lián)網(wǎng)和高可靠、低時(shí)延等三大應用場(chǎng)景全覆蓋，把人與人之間的通信拓展到了人與物、物與物之間的通信，從消費互聯(lián)網(wǎng)拓展到了產(chǎn)業(yè)互聯(lián)網(wǎng)，為行業(yè)數字化轉型提供了關(guān)鍵的數字基礎設施。5G和人工智能/大數據/云計算/邊緣計算/區塊鏈等新一代信息技術(shù)相結合，多技術(shù)交織并進(jìn)、深度滲透、協(xié)同應用，孕育技術(shù)創(chuàng )新&ld..

  ￥25,400   元/ 天

  人氣：1343