與壓力共舞—情緒管理與壓力應對

幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理

開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課

開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-東莞

第一講：重新認識情緒和壓力 塑造積極心態(tài)視頻+幽默互動(dòng)：開(kāi)場(chǎng)講師自我介紹，趙了了的三個(gè)情緒標簽體驗活動(dòng)：抗壓應激測試，全員破冰，歡聲笑語(yǔ)開(kāi)場(chǎng)思考環(huán)節：快樂(lè )是一種能力，需要專(zhuān)業(yè)的學(xué)習，才能提升心態(tài)吐槽環(huán)節：小組大PK，吐槽生活和工作中的壓力事件重新解構：情緒的五輪模型，管理自己..

時(shí)間與壓力管理技巧

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開(kāi)課地點(diǎn)： 北京-北京

1.認識時(shí)間與時(shí)間管理•什么是時(shí)間•時(shí)間的特性•時(shí)間管理的概念•時(shí)間管理的本質(zhì)是什么•時(shí)間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時(shí)間管理2.時(shí)間管理六步法•時(shí)間管理的總體思路•聯(lián)接使命：你的價(jià)值觀(guān)和原則 ..

情緒與壓力管理：找到你的情緒按鈕 祁娜 2016-08-11

開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課

開(kāi)課地點(diǎn)： 北京-北京

培訓時(shí)間：2016年8月11日 一天 9:00-12:00 13:30-16:30培訓投資：人民幣1980元/人(含培訓、資料費、茶點(diǎn)、文具費等)培訓地點(diǎn)：北京海淀區（詳細請報名后索取確認函）培訓對象：中高層管理人員，基層員工，或者長(cháng)期處于高壓力部門(mén)的相關(guān)人員培訓方式：視聽(tīng)賞..

情緒管理與壓力緩解

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開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-深圳

一、開(kāi)篇1、為什么開(kāi)設這門(mén)課程2、心理學(xué)能為我們帶來(lái)什么3、學(xué)員們的壓力源二、心理與行為的關(guān)系1、心理結構2、人格結構3、自我意識4、親密關(guān)系的建立5、人生觀(guān)與價(jià)值觀(guān)的確立三、壓力與情緒管理篇1、認識壓力——影響壓力形成..

情緒與壓力管理

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開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-深圳

舉辦時(shí)間：2014年06月12日深圳2014年09月18日深圳第一部分解讀壓力和情緒1.人生不如意十之八九2.我們?yōu)槭裁磿?huì )有壓力3.情緒背后的真相4.學(xué)會(huì )管理，而非控制第二部分壓力管理篇1.緩解職業(yè)發(fā)展前景的壓力2.緩解工作本身的壓力3.緩解人..