- 壓力與情緒管理
- 你可以辭退任何人—辭退員工管理之法律
- 你可以辭退任何人——法律準備-溝通技
- 情緒調節與壓力管理
- 與壓力共舞—情緒管理與壓力應對
- 職場(chǎng)EQ與情緒管理
- 壓力與情緒管理
- 情緒管理與壓力管理
- 情緒的驚人力量
- 拆除職場(chǎng)情緒地雷——心理學(xué)助力EQ
- 毛澤東紅色管理智慧-考察研修班
- 儲備干部管理
- 銀行風(fēng)險管理
- 海外工程項目管理
- 超市銷(xiāo)售管理
- 中層干部管理能力提升訓練
- 目標與計劃管理
- DISC行為風(fēng)格管理
- 快消品商超渠道管理
- 銀行品牌營(yíng)銷(xiāo)管理
情緒管理與壓力管理
課程編號：7626 課程人氣：1875
課程價(jià)格：￥3200 課程時(shí)長(cháng)：1天
2013.1.20
企業(yè)內部所有階層人員
【培訓收益】
有效緩解情緒、釋放壓力，有助于提高工作效率
1、了解自己的情緒
2、管理自己的情緒
3、自我激勵創(chuàng )造
5、通過(guò)情緒管理進(jìn)行有效人際關(guān)系管理
1、人己關(guān)系
2、人群關(guān)系
3、人物關(guān)系
4、人天關(guān)系
5、人與組織的關(guān)系
6、組織與崗位的關(guān)系
7、人與崗位的關(guān)系
1、悲觀(guān)因素來(lái)源與應對
2、局部因素來(lái)源與應對
3、負向因素來(lái)源與應對
4、習慣因素來(lái)源與應對
5、主觀(guān)因素來(lái)源與應對
1、堅持完美主義
2、堅持本位主義
3、堅持現實(shí)主義
4、堅持機械主義
5、堅持永恒主義
6、案例分析
1、不說(shuō)破原則
2、不執著(zhù)原則
3、不計較原則
4、不比較原則
5、事無(wú)礙原則
6、理無(wú)礙原則
7、事事無(wú)礙原則
8、案例分析
現任新浪網(wǎng)政府事業(yè)部總監 負責新浪網(wǎng)全國分公司的政府事業(yè)部工作
同時(shí)兼任上海交大、西南財大、人民大學(xué)等多所院校MBA課程教授
張女士多年來(lái)為眾多企業(yè)及政府客戶(hù)進(jìn)行微博及網(wǎng)絡(luò )營(yíng)銷(xiāo)等方面的演講與培訓，并長(cháng)期作為各地新媒體及微博營(yíng)銷(xiāo)研討會(huì )重要演講嘉賓。
先后參與一黑龍江微博營(yíng)銷(xiāo)大會(huì )、安徽微博營(yíng)銷(xiāo)大會(huì )，主講《擁抱微時(shí)代――政府在社會(huì )化媒體傳播時(shí)代的思考與應對 》。
企業(yè)客戶(hù)：北京電力公司、北京文傳世紀廣告公司、北京德合天潤傳媒廣告有限公司、華夏幸?；鶚I(yè)股份有限公司培訓，新浪湖南、湖北、黑龍江、遼寧、云南等10幾個(gè)分公司培訓。
政府客戶(hù)：北京市委宣傳部“北京微博發(fā)布廳”培訓、蘇州、成都、柳州、青島、沈陽(yáng)、哈爾濱、深圳、重慶、長(cháng)沙、武漢、杭州、大連、石家莊、南通、吳江、昌平、豐臺等幾十個(gè)城市政府。
-
開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課
開(kāi)課地點(diǎn)： 上海-上海
導入 破冰第一章 揭開(kāi)心理建設與情緒壓力的神秘面紗1.心理是什么？2.心理的組成：認知、情緒、行為3.情緒與壓力的關(guān)系4.正向情緒與負向情緒5.深層心理：潛意識6.積極心理建設的第一步：覺(jué)察案例：副教授的心理狀態(tài)案例：新四大工傷案例：幸福職場(chǎng)人VS不幸福職..
人氣：415
-
開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課
開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-深圳
一、壓力情緒下?tīng)顟B(tài)調控的重要性1.做個(gè)小試驗：看看你發(fā)生了什么？2.自身狀態(tài)對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來(lái)試試：投射畫(huà)小測驗2.簡(jiǎn)快問(wèn)卷測答：做一份國際標準版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個(gè)級別？三、壓力下的身體管理：..
人氣：618
-
開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課
開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-東莞
第一講：重新認識情緒和壓力 塑造積極心態(tài)視頻+幽默互動(dòng)：開(kāi)場(chǎng)講師自我介紹，趙了了的三個(gè)情緒標簽體驗活動(dòng)：抗壓應激測試，全員破冰，歡聲笑語(yǔ)開(kāi)場(chǎng)思考環(huán)節：快樂(lè )是一種能力，需要專(zhuān)業(yè)的學(xué)習，才能提升心態(tài)吐槽環(huán)節：小組大PK，吐槽生活和工作中的壓力事件重新解構：情緒的五輪模型，管理自己..
人氣：561
-
開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課
開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-東莞
【課程提綱】第一部分 與壓力共舞引子：你的壓力從何而來(lái)？（一）了解壓力源1、工作本身2、人際關(guān)系3、職業(yè)發(fā)展4、工作環(huán)境5、生活因素（二）測試壓力水平繪畫(huà)測試：雨中的你（三）壓力的心理模型1、刺激事件2、認知評價(jià)3、心理反應（四）應對壓..
人氣：962
-
提升幸福力 ——現代組織生態(tài)下的情緒壓力管理藝術(shù)
開(kāi)課時(shí)間：已開(kāi)課
開(kāi)課地點(diǎn)： 廣東-東莞
前言：成功沒(méi)有那么難，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單1.不想上班可能是一種“病”——壓力2.是誰(shuí)偷走了工作激情——職業(yè)倦怠3.最高級的心理防御機制讓自我輕松愉快、幸福滿(mǎn)足一、u如何建立情緒的自我管理意識，成為合格職場(chǎng)人？..
人氣：812
