中醫養生

【培訓對象】
從事或愛(ài)好中醫養生的學(xué)員、醫院、團體、授眾面廣泛

【培訓收益】
學(xué)習后能夠從事中醫養生工作

自古以來(lái)道家養生的方法最為出色，而道家養生的方法也是根據易經(jīng)的陰陽(yáng)五行理論，也是中醫的理論，自古醫易為一家，因為研易者本身就懂得陰陽(yáng)五行，研究中醫理論就比較容易，所以我們研易人，就應該為了自身和他人的健康，學(xué)會(huì )中醫理論，學(xué)會(huì )中醫養生，造福于家人，服務(wù)于社會(huì )。

人生活在自然界中，諸多因素都影響著(zhù)人們的健康，養生知識不是生來(lái)就懂的，只是在生活中積累總結了一些，還遠遠不夠，多懂得一些養生常識，和疾病的發(fā)生、發(fā)展規律，積極預防“未病”先治，防患于未然，少得病、不得病，保持健康的體魄，從而提高我們的生活質(zhì)量。因而多掌握一些養生知識，就顯得尤為重要。

為什么要學(xué)養生？不要死于無(wú)知！為什么說(shuō)：不要死于無(wú)知呢？因為，很多慢性病防控治療的方法，即復雜又矛盾，怎樣合理掌握，運用到生活中，就是一大難題，因為不懂得養生防控知識，很多人都在走誤區，致使疾病快速發(fā)展，而回天無(wú)術(shù)，這就是死于無(wú)知。以糖尿病為例；怎樣合理的用藥、膳食、運動(dòng)，監控“六高”，以及并發(fā)癥的防治。這一系列的問(wèn)題，因為是慢性病，不可能天天看醫生，所以需要自己知道怎樣管控，自我調整才能達到最佳狀態(tài)，從而提高生活質(zhì)量，延長(cháng)壽命，這就是學(xué)養生的重要性。否則控制不好，長(cháng)期“三高”“六高”等等，就會(huì )導致并發(fā)癥，心腦血管病、腎病等等，這些疾病就會(huì )過(guò)早的結束生命。因為無(wú)知是健康的殺手，所以千萬(wàn)不要死于無(wú)知。

人們常說(shuō)：人的一生是，“先用生命來(lái)賺錢(qián)，后用錢(qián)來(lái)買(mǎi)生命”也就是說(shuō)；年輕時(shí)透支身體的意思，既然我們都知道這是錯誤的做法，為什么不能早一點(diǎn)，多學(xué)點(diǎn)養生知識，做自己和家人的保健醫生。

下面是刁吉祥老師編著(zhù)出版的《中西醫保健養生知識》書(shū)中的養生基礎知識，也是學(xué)習的主要內容，書(shū)中含有45種疾病的治療養生知識。

主要授課內容：

一、什么是養生、養生的內含

1、飲食養生；2、中醫養生；3、情志養生；4、運動(dòng)養生；

WHO—影響健康的因素：

WHO—健康標準：五快：三良：

世界衛生組織（WHO）解開(kāi)生命不健康的密碼：3 4 50

BMI—體重指數的標準：老標準體重：

健康的四大基石：健康的四大危害：人體七大營(yíng)養元素：

長(cháng)壽的人群都有那些：

二、什么是“未病”“亞健康”

三、 飲食養生的基本原則：

四、中醫養生的基本原則：

五、情志養生的基本原則：

六、運動(dòng)養生的基本原則：

七、不傷身的養生之道：

八、孫思邈的養生之道：

九、睡眠與健康、飲食與健康；

專(zhuān)家提示合理用油、鹽、糖、酒、味精；

十、吃飯、喝水、喝茶、喝酒的學(xué)問(wèn)：

十一、情志與健康、情志與五臟之間的關(guān)系；

十二、七情六欲與各種疾病的關(guān)系；

十三、中醫調養切勿盲目、辨清體質(zhì)事半功倍、選擇適合自己的滋補藥；

十四、氣、血的病機、病證、調理；

十五、風(fēng)火濕痰病機、病癥與調理；

十六、臟腑的病機、病證調理及養生；

十七、腎陰虛、腎陽(yáng)虛的中藥調理；

十八、常見(jiàn)疾病的調理與養生； 

刁吉祥：1963年生人，現任北京華夏易緣國學(xué)文化院院長(cháng)、專(zhuān)家委員會(huì )主任，國學(xué)考評師。著(zhù)名預測專(zhuān)家、風(fēng)水專(zhuān)家，全國專(zhuān)業(yè)人才儲備委員會(huì )國學(xué)教授。先后編輯出版了《八字探秘》《命理玄機》《風(fēng)水探秘》《相學(xué)論命》《姓名與命運》《中西醫保健養生知識》，深受易學(xué)讀者的喜愛(ài)。2015年12月在＂清華大學(xué)傳統文化論壇＂中，任主講老師，在老師易學(xué)pk賽中，獲得中國八字命理冠軍。刁吉祥老師在八字預測、風(fēng)水調理上有獨到之處，經(jīng)他培訓的學(xué)生、弟子遍布全國，歡迎您參與學(xué)習交流。 

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