發(fā)展心理強韌 － 個(gè)人版

【培訓對象】


【培訓收益】
學(xué)員能夠深度覺(jué)察自己的心理強韌，通過(guò)測評和體驗式活動(dòng)衡量自己心理強韌四個(gè)維度和八大要素的現狀； 學(xué)員可以學(xué)習到一套科學(xué)有效的方法提升心理強韌，包括綜合提升技能和各維度針對性提升的策略，從而更有效地解決問(wèn)題，擁抱變化。學(xué)習成長(cháng)型思維應對所有的經(jīng)歷包括挫敗。 能夠以更加積極的心態(tài)面對壓力和困境，創(chuàng )造更好的團隊協(xié)作； 能夠在高挑戰高壓力工作中提高績(jì)效，有更好的表現，更有影響力

開(kāi)場(chǎng)：
應激源的介紹和討論
心理強韌的重要性
MTQ科學(xué)背景
MTQ的演化過(guò)程
MTQ的核心模型介紹
4C模型
8大要素
MTQ測評報告解讀
先自我測評，通過(guò)覺(jué)察了解自己的心理強韌
MTQ報告解讀，如何自我發(fā)展和提升
團隊輪圖練習
MTQ核心模型體驗活動(dòng)，深度覺(jué)察自己在壓力狀體下的心理強韌。
提升心理強韌的綜合策略
覺(jué)察自我狀態(tài)
積極思維
想象力（視覺(jué)化）
焦慮控制和放松
注意力控制
目標設定
教練GROW模型
運用心理強韌落實(shí)一個(gè)積極行動(dòng)
總結回顧 

梅森老師擁有多年的500強外企、中資金融機構和高科技民營(yíng)企業(yè)的中高層管理經(jīng)驗。他領(lǐng)導過(guò)的組織變革和人才發(fā)展項目包括：亞太區高階人才發(fā)展、亞太區和中國區管理培訓生、中國區組織效能提升、中國區精益六西格瑪轉型、中國區數字化轉型、中國區技術(shù)能力發(fā)展、中國區教練領(lǐng)導力發(fā)展等。他畢業(yè)于北京大學(xué)國際MBA項目和上海交通大學(xué)計算機系，工作語(yǔ)言為中文和英文。
高管教練、顧問(wèn)、講師
慧工云科技人力資源副總裁
施耐德電氣高級組織發(fā)展與變革經(jīng)理、中國區精益變革管理專(zhuān)家
卡特彼勒亞太區人才發(fā)展負責人、 六西格瑪黑帶
泰康人壽總部大項目處處長(cháng)
摩托羅拉中國半導體質(zhì)量負責人
Hogan認證領(lǐng)導力測評顧問(wèn)
Lumina Spark認證講師
Belbin認證團隊角色顧問(wèn)與講師
Gallup認證的優(yōu)勢教練與講師
AQR認證的心理韌性測評顧問(wèn)與講師
DDI認證的領(lǐng)導力測評顧問(wèn)
6 Seconds認證的測評顧問(wèn)與講師
TKI沖突風(fēng)格認證施測師與講師
Lumina Emotion認證講師
INIFAC認證的虛擬引導師CVF
高級CSA認證引導師
故事力認證講師
教練領(lǐng)導力認證講師
團隊協(xié)作五項障礙講師
職業(yè)生涯管理認證講師
代際領(lǐng)導力認證講師