幸福感提升

【培訓對象】


【培訓收益】
了解幸福的基本含義 掌握幸福的基本內容 掌握控制和調節情緒的方法 學(xué)習實(shí)現幸福的方法

第一單元 幸福的含義
什么是幸福？
視頻案例：幸福時(shí)刻
幸福的五個(gè)階段
人生的四種漢堡模型
課堂活動(dòng)：四象限特別練習
不幸福的三種類(lèi)型
思維的認知障礙
視頻案例：瘋狂外星人
幸福是一種情緒？
內心的不合理認知
01)糟糕的認知
02)絕對化的認知
03)過(guò)度類(lèi)化的認知
幸福的意義
01)理想主義
02)現實(shí)主義
課堂活動(dòng)：人生地圖
第二單元 實(shí)現幸福的途徑
幸?？渴裁传@得？
01)快樂(lè )學(xué)習
02)開(kāi)心工作
03)美滿(mǎn)婚姻
設定幸福目標
01)目標與成功
02)目標與幸福
03)目標的意義
04)自我和諧的目標
壓力情緒化解
01)壓力的來(lái)源
02)壓力的化解
焦慮的釋放
01)焦慮情緒與癥結
02)焦慮根源
幸福的MPS模型
幸福冥想的基本原則 

講師背景
清華大學(xué)-職業(yè)經(jīng)理訓練中心 特聘教授
中國人民大學(xué)-培訓學(xué)院 特邀專(zhuān)家
美國(AICI)國際顧問(wèn)協(xié)會(huì ) 授權顧問(wèn)
美國AACTP行動(dòng)學(xué)習 國際認證培訓師
德國HAUFU商學(xué)院 授權講師
中國聯(lián)通“職業(yè)技能大賽”　 評委與輔導專(zhuān)家
職業(yè)背景
常穎老師現為清華大學(xué)職業(yè)經(jīng)理訓練中心特聘教授，中國人民大學(xué)培訓學(xué)院“職業(yè)能力發(fā)展”培訓專(zhuān)家。常穎老師曾歷任日本松下、同仁堂高管職務(wù)。同時(shí)具有十余年管理與企業(yè)培訓的專(zhuān)業(yè)積累，對于企業(yè)管理者的培訓和職業(yè)人士能力發(fā)展有著(zhù)豐富的實(shí)踐經(jīng)驗，既有西方管理學(xué)的扎實(shí)理論體系，又多年研究中國企業(yè)特征，建立了自己洋為中用、落地有效培訓風(fēng)格，曾為眾多大型企業(yè)以及各類(lèi)型政府部門(mén)、事業(yè)單位等提供過(guò)培訓服務(wù)，其具有針對性的、實(shí)戰性的培訓方式和針對管理的獨特觀(guān)點(diǎn)得到了眾多學(xué)員的認可和好評。

課程體系：
職業(yè)技能：
《一張畫(huà)布學(xué)演講》《高效工作匯報》《管理者關(guān)鍵任務(wù)推進(jìn)》《目標計劃與執行》《團隊凝聚與建設》《內訓師課程設計與開(kāi)發(fā)》《商務(wù)談判術(shù)》《場(chǎng)景化高效溝通》《工作效能提升》《思維導圖》《結構性思維》《關(guān)鍵對話(huà)》《新任管理者必修課》
情商類(lèi)：
《陽(yáng)光心態(tài)》《職場(chǎng)情壓管理》班組心理疏導員系列課程《積極思維》《焦慮釋放》《職場(chǎng)幸福課》
高端禮儀：
《場(chǎng)景化高端商務(wù)禮儀》《涉外禮儀》《新員工職場(chǎng)禮儀》《奢侈品鑒賞》《服飾搭配美學(xué)》
特色精品類(lèi)：
《新員工系列課程》《銀行場(chǎng)景化服務(wù)與投訴技巧》《魅力服務(wù)》《黨建沙盤(pán)課》《行動(dòng)學(xué)習》《復盤(pán)教練》 

• 職場(chǎng)幸福感成就人生

   

  課程導語(yǔ)：?jiǎn)T工剛到企業(yè)，有激情，卻不容易找準發(fā)展方向。工作幾年的員工，有的沒(méi)有什么特出能力，卻死皮賴(lài)臉在公司混著(zhù)；有的能力強卻因思想高度不夠，易成為公司發(fā)展中的阻力；有的按步就班，對工作沒(méi)有激情沒(méi)有熱情，有的經(jīng)常被生活與家庭事情干擾，導致工作不出效果。一個(gè)團隊的整體氛圍除了公司出去的激勵制度后，就要靠職工的認知幸福的能力了，個(gè)人有效地完成一項任務(wù)、團..

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• 責任心與榮譽(yù)感提升訓練

   

  第一講工作需要有一種責任感1.機遇來(lái)自每一份責任感2.責任感比能力更重要3.認識對醫院、領(lǐng)導、部屬、患者的責任是什么?第二講拒絕借口，讓責任止于我1.任何借口都是在推卸責任2.讓該解決的問(wèn)題到此為止3.坦率地承認自己的錯誤第三講盡職盡責，培養主人翁意識1.你不是過(guò)客，醫院就是你的家2.拋棄“打工心態(tài)..

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