養心養神——國學(xué)智慧與職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)

【培訓對象】
優(yōu)秀員工 管理者等

【培訓收益】
● 了解國學(xué)的哲學(xué)系統，世界觀(guān)及方法論 ● 結合自己身體與陰陽(yáng)法則選擇適合自己的養生之法 ● 掌握兩到三種養生操及吐納法，知行合一，改善身體

第一講：國學(xué)與養生
一、何為國學(xué)
1. 漢書(shū)的十門(mén)與經(jīng)史子集
2. 九流歸宗 諸教合流
3. 儒釋道發(fā)展之淵源
二、中國的養生
1. 養生 養性 攝生
2. 為何古人百歲多矣
3. 黃帝內經(jīng)的對話(huà)
三、養生的案例與當下現狀
1. 皇帝都長(cháng)壽嗎?
2. 為何文人多長(cháng)壽
3. 英年早逝的社會(huì )精英
案例：蘇東坡為何是無(wú)可救藥的樂(lè )天派
第二講：養生的關(guān)鍵
一、養心
1. 精神的神奇作用
2. 下士養身，中士養氣，上士養心
3. 儒家 養生莫過(guò)于寡欲
4. 老子 少私寡欲 見(jiàn)素抱樸
5. 身重于物的價(jià)值觀(guān)
6. 莊子 心齋
案例：如何打開(kāi)心中的怨結 刨析電影念念
7. 佛家 八大禪語(yǔ)
案例：當下就是最好的安排與無(wú)常 國王與丞相
8. 李嘉誠與今亮
案例：易經(jīng)謙卦與剝卦的啟示
二、養德
1. 德薄位尊 鮮見(jiàn)久矣
2. 儒家與養德 論語(yǔ)中的養生
3. 中國人的五福人生
4. 道家與養德
5. 萬(wàn)物莫不尊道而貴德
6. 佛家與養德
7. 萬(wàn)般帶不走 唯有業(yè)隨身
三、養神
1. 人身三寶精氣神
2. 清靜養身方法 五不免四多
3. 孔子的三種告誡
4. 吐納法與觀(guān)想法
5. 坐禪與行禪
四、養行
1. 養神之道貴在靜
2. 何為運動(dòng)養生
3. 勞逸結合 起居有常
4. 曾國藩的養生九訣
五、食養
1. 古代食物養生經(jīng) 飲食勿偏
2. 十大養生食物
3. 十大垃圾食物
案例：孔子對于飲食的標準
六、藥養
1. 因人而異，良藥亦可殺人
2. 清楚自己的體質(zhì) 陰陽(yáng) 性溫 性平
3. 應時(shí) 順體調理
七、術(shù)補
1. 道家洗臉操
2. 頸椎操
3. 養生運動(dòng)十八法
八、養生忌諱
1. 相信常識 不相信奇跡
2. 接受現實(shí) 拋棄幻想
3. 持之以恒 一切隨緣 

國際職業(yè)培訓師（Professional Trainer Training）
深圳北大博雅特約國學(xué)講師
深圳清華研究院總裁班 講師
深圳博商管理科學(xué)研究院 顧問(wèn)
香港亞洲商學(xué)院MBA總裁班 講師
日產(chǎn)訓（中國）MTP-TTT（6單元版）認證講師
華商書(shū)院/海南大學(xué)/三一大學(xué)/貴州茅臺學(xué)院等多家機構特邀授課講師

周讓老師出身于書(shū)香之家，其父為國文、歷史老師，受家庭之熏陶，六歲即能誦讀道德經(jīng)，并熟讀歷史、道家、禪宗等領(lǐng)域書(shū)籍，有深厚的國學(xué)知識功底，是傳統文化堅定的學(xué)習者、捍衛者、傳播者。感于許多人向往國學(xué)智慧的精妙無(wú)窮，而古文晦澀難懂望而卻步的痛點(diǎn)?？嘈难邪l(fā)設計，講古論今、以古喻今、以古知今，堅持做聽(tīng)得懂、學(xué)得會(huì )、用得上的國學(xué)課程。
周老師擁有十余年的教育培訓職業(yè)生涯，曾服務(wù)于國學(xué)書(shū)院（華商書(shū)院，與人民大學(xué)合辦，學(xué)員6000名），為優(yōu)秀的五百強學(xué)員群體（美國霍尼韋爾、美國貝爾、中國石油、中國煙草、國家電網(wǎng)、南方電網(wǎng)、中國人保、交通銀行、招商銀行、三一重工、貴州茅臺、廣汽集團）講授課程。并與多家客戶(hù)，企業(yè)大學(xué)達成長(cháng)期戰略合作關(guān)系。多年來(lái)為政府部門(mén)、國企、民企、總裁班、行業(yè)商會(huì )，公益組織等講授《國學(xué)與領(lǐng)導力修煉》、《國學(xué)與職業(yè)素養》、《國學(xué)與歷史人文》、《國學(xué)與人生陽(yáng)光心態(tài)》、《國學(xué)與企業(yè)文化建設打造》咨詢(xún)案課程，授課數千場(chǎng)，學(xué)員數十萬(wàn)人之眾。被譽(yù)為有理論高度，通俗接地氣，觀(guān)點(diǎn)清晰，方法有效的國學(xué)實(shí)戰應用專(zhuān)家。

部分成功案例：
● 曾為世界五百強霍尼韋爾（張家港）化工有限公司，進(jìn)行管理層《陽(yáng)明心學(xué) ——內圣外王的領(lǐng)導力修煉》一階段培訓，并持續返聘4期，實(shí)現外企公司東學(xué)西漸，管理本土化的融合之道。
● 曾為中國人保26家各省公司，進(jìn)行《陽(yáng)明心學(xué)-內圣外王的領(lǐng)導力修煉》一階段，寧波培訓中心當場(chǎng)決定將周老師《道德經(jīng)領(lǐng)導力智慧》及《曾國藩領(lǐng)導藝術(shù)》等課程納入2018年人保國學(xué)培訓目錄。
● 曾為上海諾基亞貝爾大學(xué)，進(jìn)行（陽(yáng)明心學(xué) 領(lǐng)導力的四項修煉）二階段課程培訓，得到客戶(hù)方中國鐵塔集團北京公司管理層的一致好評，稱(chēng)其為聽(tīng)過(guò)最簡(jiǎn)潔易懂大道無(wú)形的陽(yáng)明心學(xué)課程。
● 曾為交通銀行上海公司，進(jìn)行《得人才者得天下——曾國藩識人用人》課程培訓，被交行列入中高層干部特訓營(yíng)指定必修課程。
● 曾為廣西干部學(xué)院，廣西郵政各分公司總經(jīng)理進(jìn)行《儒家智慧與管理者之道》課程講授，獲得良好的教學(xué)效果，課程被列入干部學(xué)院必修課目錄。
● 曾為中歐商學(xué)院領(lǐng)導力2019浙江溫州班，進(jìn)行《陽(yáng)明心學(xué)與知行合一》課程分享，受到企業(yè)家的熱烈歡迎，許多同學(xué)現場(chǎng)報名要求參加心學(xué)系統學(xué)習計劃。

主打課程：
王陽(yáng)明心學(xué)系列：
《陽(yáng)明心學(xué)與管理者修煉(一階段）》
《陽(yáng)明心學(xué)的四項修煉(二階段）》
《陽(yáng)明心學(xué)——工匠精神與職業(yè)素養的修煉之路》
國學(xué)智慧系列：
《得人才得天下——曾國藩識人用人之道》
《內圣外王——儒家智慧與管理者之道》
《提升員工職業(yè)化素養——儒家修為智慧》
《養心養神——國學(xué)智慧與職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)》
《習總書(shū)記用典——國學(xué)智慧與修身理政治企》

部分客戶(hù)評價(jià)：
我是浙江人，非常喜歡陽(yáng)明心學(xué)，在中歐商學(xué)院，長(cháng)江商學(xué)院也聽(tīng)了許多領(lǐng)導力及人生修煉的課程，周讓老師的陽(yáng)明心學(xué)，讓我驚訝的是雖是國學(xué)而不古，有當今的許多商業(yè)鮮活案例，可謂是談古有今不空談，雖是哲學(xué)，卻是日常生活之用，可謂高明又細微。
——浙江紅蜻蜓集團董事長(cháng) 錢(qián)金波
作為保險行業(yè)，如何堅守良心是一種考驗，我看到許多的黑幕，也一直在猶豫中掙扎。直到周老師將陽(yáng)明先生的千圣皆過(guò)影，良知乃吾師的真意闡述時(shí)，我相信我的堅守是有價(jià)值的，做人應該傾聽(tīng)自己的內心，必先內圣誠意正心，方可成外王治企之道。
——中國人保西藏分公司副總 張偉萍
周讓老師所授陽(yáng)明心法，簡(jiǎn)練，實(shí)用！從息思慮到致良知，事上磨，將陽(yáng)明心學(xué)以道御術(shù)，以道做事做人，運道于無(wú)形，良知與說(shuō)話(huà)，做事，吃飯，睡覺(jué)，站，坐，行于一體一氣，時(shí)時(shí)處處都在光明透徹的境界中，隨遇而安，中正切的，不為外部與心念所蒙蔽！讓行動(dòng)在真，在正確的狀態(tài)下，大放光明，成為擎天一柱！
——成都達康源生態(tài)農業(yè)公司董事長(cháng) 寧玉強
周讓老師的《曾國藩領(lǐng)導力智慧》是我們2019年評價(jià)滿(mǎn)意度達到95%以上的課程，大家都興起了學(xué)習國學(xué)，學(xué)習歷史的熱潮，周老師還細致的推薦了相關(guān)的書(shū)籍及讀書(shū)心得給我們，大家都很喜歡周老師的課程，覺(jué)得津津有味，期待下次周老師再次授課。
——中國煙草廣西柳州公司 李經(jīng)理 

• 塑造職業(yè)陽(yáng)光心態(tài)

   

  一、課前感悟視頻：老板的危機意識和員工危機意識的缺失帶給我們成長(cháng)的思考二、什么是職業(yè)陽(yáng)光心態(tài)1.明確目標與方向1)我是誰(shuí)，為什么而工作A.為生存：天下沒(méi)有免費的午餐，生活知道質(zhì)量取決于工作的績(jì)效B.為發(fā)展：不僅是打工，而是在平臺中鍛煉和學(xué)習2)職場(chǎng)發(fā)展的關(guān)鍵——方向重于努力C.職業(yè)生涯規劃：..

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