領(lǐng)導干部心理調適

引言：壓力就像一根小提琴弦，沒(méi)有壓力，就不會(huì )產(chǎn)生音樂(lè )。但是如果弦繃得太緊，就會(huì )斷掉。
1.中層管理者為什么壓力大？
教別人干不如自己干，為什么要教？
其他部門(mén)不配合，跟我有什么關(guān)系？為什么老總批評我？
新生代員工越來(lái)越不負責任，我該怎么辦？
中層管理者的困惑原因解析
2.正確認識壓力
頭腦風(fēng)暴：我們希望處于什么樣的工作生活狀態(tài)？ 
壓力ABC理論
壓力的種類(lèi)
•積極壓力
•消極壓力
•自我測試：自己面臨的壓力有多大？
3.壓力與工作績(jì)效的關(guān)系
耶基斯.多德森定律
如何管控壓力提高工作績(jì)效
4.控制壓力來(lái)源
外部壓力與內部壓力
壓力是環(huán)境要求你作出選擇或改變時(shí)的個(gè)人感受
壓力是對未知事件悲觀(guān)解釋的結果
壓力是持續不斷的精力消耗
壓力是面臨威脅時(shí)的本能反應
測試：你的壓力來(lái)源？
5.調整壓力性格
小測試：A型性格
A型性格主要特征
A型性格之改善
6.積極解決問(wèn)題
對壓力問(wèn)題進(jìn)行分類(lèi)
•可以克服的困難
•無(wú)法逾越的障礙
•無(wú)法控制的事情
解決問(wèn)題應對策略
•能力提升
•確定需求
•改變流程
•克制忍耐
•尋求支持
7.緩解情緒困擾
情緒是如何產(chǎn)生的
智商IQ 與情商EQ
找到疏導情緒的渠道
8.改善認知模式
小測試：你看到什么？
悲觀(guān)的認知模式
積極的認知模式
改善認知模式練習
9.修煉職業(yè)化的心態(tài)
修煉積極的心態(tài)
修煉責任的心態(tài)
修煉堅韌的心態(tài)
修煉感恩的心態(tài)
視頻分享 

教育背景：
北京郵電大學(xué)管理科學(xué)與工程博士
北京郵電大學(xué)工商管理碩士
瑞士圣加侖大學(xué)訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者
工作或項目經(jīng)歷：
具有二十多年大型央企、世界500強企業(yè)管理工作經(jīng)驗
中國石化管理干部學(xué)院教授、中國網(wǎng)通學(xué)院培訓師
國資委中國企業(yè)聯(lián)合會(huì )職業(yè)經(jīng)理人資格認證培訓特聘講師
主持和參與了十幾項省部級科研課題及企業(yè)咨詢(xún)項目
多次參加國際學(xué)術(shù)會(huì )議，公開(kāi)發(fā)表學(xué)術(shù)論文近50篇
主要課程：
GE的群策群力工作方法
沖突管理與溝通技巧
中層管理人員管理技能提升訓練
危機處理與媒體應對、輿情管理
網(wǎng)絡(luò )輿情與危機公關(guān)
問(wèn)題分析與解決
新媒體時(shí)代輿情管理
上級明察暗訪(fǎng)與媒體應對技巧
目標與計劃管理
高效管理溝通與團隊協(xié)作
營(yíng)業(yè)廳應急管理培訓與實(shí)戰演練
新形勢下國企群眾工作方法創(chuàng )新
增強黨性修養 爭做合格黨員
行動(dòng)學(xué)習催化師訓練
行動(dòng)學(xué)習工作坊
主要服務(wù)行業(yè)：
石油化工、通信、電力、汽車(chē)制中鐵聯(lián)集 、聯(lián)合信用江西分公司、北京世紀天樂(lè )商業(yè)管理集團、中國商業(yè)聯(lián)合會(huì )數據分析協(xié)會(huì )、山東卓創(chuàng )資訊有限公司、中國網(wǎng)通、青海國資委、上海石油化工股份有限公司、 國際石油勘探開(kāi)發(fā)公司、中石化國際工程公司、江蘇油田、 掌彩通、龍宇石油公司、 勝利油田、華北電力、國家電網(wǎng)、南方電網(wǎng)、北京移動(dòng)、四川移動(dòng)、重慶福特、重慶奔馳等 

• 浙江大學(xué)黨政領(lǐng)導干部管理提升研修班

   

  浙江大學(xué)黨政領(lǐng)導干部管理提升研修班招生簡(jiǎn)章培訓目標：邀請國內外豐富經(jīng)驗的教授、國內學(xué)者型政府官員授課，結合浙江大學(xué)公共管理學(xué)科力量和浙江省地方政府創(chuàng )新案例，幫助領(lǐng)導干部解讀當前宏觀(guān)政治、經(jīng)濟形勢，輔助分析當前公共行政、公共管理、公共服務(wù)領(lǐng)域中熱點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題，達到更新理念、創(chuàng )新思維、落實(shí)解決方案之目的，提升領(lǐng)導干部科學(xué)發(fā)展、科學(xué)決策..

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