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管理者高情商EQ修煉

課程編號:49247

課程價(jià)格:¥20000/天

課程時(shí)長(cháng):1 天

課程人氣:307

行業(yè)類(lèi)別:行業(yè)通用     

專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:職業(yè)素養 

授課講師:李根穩

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類(lèi)課
【培訓對象】
中基層管理人員、需要提升情商的職場(chǎng)人士等

【培訓收益】
1、了解EQ、AQ在管理工作中的相互關(guān)系,IQ是用人,EQ是御人; 2、掌握提高EQ、AQ的方法,讓學(xué)員輕松做到“壓力學(xué)會(huì )釋放、情緒可以管理”; 3、掌握如何控制和管理好自己的情緒,如何高效地完成本職工作; 4、結合行之有效的工具,全面提升學(xué)員整體自我管理能力,創(chuàng )造活性化的團隊,實(shí)現組織目標,有效推動(dòng)整個(gè)團隊績(jì)效的提升!

 第一部分 正確認知情商EQ
一、 思考:什么是EQ?
二、 感悟:正確解讀情商EQ
三、 研討:EQ高手的五大特征
四、 剖析:EQ與IQ的辯證關(guān)系——智商是生存,情商是發(fā)展
五、 分享:情商與領(lǐng)導力(情商造就領(lǐng)導力)
六、 現場(chǎng)測試:你的情商指數?

第二部分 EQ與自我情緒管理
一、 思考:了解自己的情緒
二、 案例:諸葛亮三氣周瑜——“既生瑜,何生亮!”
三、 互動(dòng):情緒表演秀——認知情緒
四、 研討:情緒冰山原理解讀——情緒引發(fā)的連鎖反應
五、 分享:正確認識人類(lèi)的九大基本情緒
六、 工具:管理自己的情緒——做自己的情緒領(lǐng)袖

第三部分 管理者EQ的五項修煉,修煉成為情商高手
一、 了解覺(jué)察情緒的能力——覺(jué)察力
二、 控制自己情緒的能力——管控力
三、 能夠自我激勵的能力——調整力
四、 了解他人情緒的能力——同理力
五、 維系人際關(guān)系的能力——溝通力

第四部分 學(xué)會(huì )科學(xué)的情商管理,提升領(lǐng)導魅力
一、 心態(tài)決定情緒
1、 剖析:心態(tài)與情緒的辯證關(guān)系
2、 互動(dòng):中國的人的情緒狀態(tài)?
3、 感悟:心理條件發(fā)射——你就是情緒的主人
4、 案例:一個(gè)控制不了自己情緒的人,已經(jīng)淪為了不良習慣的最大受害者
5、 演練:請告訴我,你的選擇
6、 工具:學(xué)會(huì )塑造8種職業(yè)化心態(tài)
二、 情緒決定思維
1、 互動(dòng):情緒顆粒度——別讓工作中了情緒的毒
2、 分享:情緒的“鐘擺效應”
3、 演練:情緒改善三步法——覺(jué)察·控制·改善
4、 游戲:一個(gè)人最大的障礙是思維障礙——負性思維與良性思維
5、 視頻+感悟:《為什么生氣會(huì )有毒?》
6、 工具:建立職場(chǎng)良性思維模型
三、 有效管理情緒的方法與工具:
1、 分享:艾利斯情緒管理ABC法則
2、 應用:學(xué)會(huì )與各種情緒相處的方法
3、 接納法:接納→調焦→選擇→行動(dòng)
4、 轉移法:運動(dòng)·閱讀·聊天·游戲·音樂(lè )·購物·日記·飲食·等等
5、 呼吸法
6、 同理心
7、 正思維
8、 安靜法

第五部分 高情商的綜合應用技術(shù),成為卓越管理者
一、 人際關(guān)系——建立新型職場(chǎng)人際關(guān)系
1、 分享:智商是做事,情商是做人
2、 演練:先處理心情,在處理事情
3、 游戲:學(xué)會(huì )換位思考,建立新型職場(chǎng)人際關(guān)系
4、 視頻+感悟:《相親相愛(ài)一家人》
5、 工具+現場(chǎng)演練:優(yōu)點(diǎn)法則(團隊良性交叉學(xué)習法)
二、 自我管理——管理好自己,善待好他人
1、 演練:修煉心態(tài)——快樂(lè )=好狀態(tài)=高績(jì)效
2、 互動(dòng):建設心智——動(dòng)能生智(工作)·靜能生慧(生活)
3、 剖析:管理心本——學(xué)會(huì )與自己相處,
4、 案例:現代職業(yè)人最高的境界是“用心工作·快樂(lè )生活”
5、 工具:個(gè)人能力成長(cháng)計劃——平均工作績(jì)效提升15+%
三、 團隊建設——打造高績(jì)效管理團隊
1、 游戲:降龍十八掌——認知團隊與團伙
2、 視頻+分享:團隊正能量——《愛(ài)的傳遞》
3、 互動(dòng):愛(ài)的宣傳——愛(ài)要大聲說(shuō)(唱)出來(lái)
4、 案例:西游團隊建設的四商模型(IQ、EQ、AQ、LQ)
5、 工具:建立團隊五心服務(wù)管理體系

第六部分 行動(dòng)方案
一、 學(xué)習復盤(pán)
二、 自由問(wèn)答
三、 行動(dòng)方案

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