鳳凰涅槃--女性增值藝術(shù)--心理成長(cháng)體驗

【培訓對象】


【培訓收益】
 課程凸顯了“相互尊重的重要性”、“學(xué)員主觀(guān)能動(dòng)性的價(jià)值”、“均衡藝術(shù)帶來(lái)的內心動(dòng)力”；  形成了一種以“積極正向、筑夢(mèng)踏實(shí)”為獨特魅力的均衡思維方式；  認識情緒管理與壓力緩解的重要性，收獲心理健康與心理不健康的知識和表現；  理解不同人應對情緒與壓力的不同反應，掌握自我調整與人際互動(dòng)技巧；  發(fā)現問(wèn)題解決的思路與步驟，學(xué)會(huì )平衡工作、生活、人際、任務(wù)中情緒上和身體上作用的關(guān)系。

一、增值女性“自我品牌魅力”--喜歡做自己，你本是生命的奇跡
1. 喜歡做自己——締造生命的奇跡
A、個(gè)人品牌增值對中國女性的真實(shí)意義
B、中國主流價(jià)值體系中的不同檔次的女性
C、女性增值品牌管理故事
2. 均衡——擁有幸福的源泉
A、建立自己明確的人生承諾
B、建立精神世界強大的自我增值能力
C、身體增值管理秘訣
3. 增值——持久和優(yōu)雅的幸福到來(lái)
A、女性均衡個(gè)人品牌識別系統
B、別拿你幸福的標尺衡量我的生活
C、為什么要創(chuàng )造個(gè)人品牌
D、從發(fā)現自己到喜歡做自己----生命是一段旅程
E、天地間你才是最大的品牌
二、增值女性“職場(chǎng)情商魅力”--增值人生促成持久和優(yōu)雅的幸福到來(lái)
1. 自我情緒管理
A、自我情緒的識別與解析
B、合理情緒療法ABC
C、沒(méi)有不好的情緒只有不會(huì )運用情緒
D、情緒的自我暗示與激勵
2. 做識別他人情緒的高手
A、角色轉換與情緒表現
B、言語(yǔ)中流失的心理秘密
C、豐富無(wú)聲的身體語(yǔ)言
3. 情商造就影響力
A、給予+給予的方式=真正的給予
B、人際交往朋友圈的建立與維護
C、搭建自己的社會(huì )支持系統
D、贏(yíng)得歡迎的妙招
E、情商的修煉在于細節
三、增值女性“家庭關(guān)系魅力”--構建自信而充盈的自我世界
1. 夫妻之間情愛(ài)技巧
A、愛(ài)情保鮮術(shù)
B、相夫有方
C、馭夫有術(shù)
D、做應對感情風(fēng)波的高手
2. 家和萬(wàn)事興——巧妙處理婆媳關(guān)系
A、尊重化諒解
B、距離產(chǎn)生美
C、親近的肢體親近的心
3. Z世代青少年家庭教育藍圖
A、Z世代子女特征解析
B、幫孩子制訂目標——學(xué)前年齡段
C、成長(cháng)藍圖中目標提示法——小學(xué)年齡段
D、 父母榜樣的力量——中小學(xué)年齡段
E、孩子的性格評定與解析
四、增值女性“健康養生魅力”--身心健康才是真健康！
1. 《黃帝內經(jīng)》之中國式養生
A、魅力女人四季養生法
B、 人身三寶——精、氣、神
C、不同體質(zhì)人的養生方法
2. 五年養生換容顏
A、心情締造美麗神話(huà)
B、呵護肌膚凝如雪
C、延緩衰老的小技巧
3. 女人特殊時(shí)期特別關(guān)愛(ài)
A、做經(jīng)期里的百分百女人
B、要寶寶也要美麗
C、產(chǎn)后保養——讓昔日容顏重現
D、呵護自己——讓美麗在更年期綻放
五、增值女性“藝術(shù)修養魅力“--沉浸在藝術(shù)的海洋
1. 極盡奢華的夢(mèng)想——珠寶
A、 珠寶見(jiàn)證驚世駭俗的愛(ài)情
B、 珠寶的價(jià)值分析與市售珠寶類(lèi)型
C、世界珠寶奢侈品牌故事
2. 世界名畫(huà)鑒賞——藝術(shù)與品味的融合
A、世界上最古老的圖畫(huà)
B、文藝復興“三杰”——拉斐爾、米開(kāi)朗基羅、達芬奇
C、后印象派——文森特·凡·高
D、非物象畫(huà)派——巴勃羅·畢加索
3. 葡萄酒鑒賞——氣氛與感官的享受
A、葡萄酒的種類(lèi)
B、飲用葡萄酒的藝術(shù)
C、葡萄酒的禮儀
4. 世界名表鑒賞——腕上風(fēng)情
A、經(jīng)典名表“品牌故事”——極致的誘惑
B、腕表的“材料和結構”——卓越品質(zhì)
C、名表的“收藏和鑒別”方法
5. 擁有增值女性的專(zhuān)長(cháng)
A、讀萬(wàn)卷書(shū)——講解、品評等
B、行萬(wàn)里路——繪畫(huà)、攝影等
C、閱人無(wú)數——唱歌、跳舞、樂(lè )器等

 

 【資質(zhì)背景】
 中國社科院經(jīng)濟學(xué)在讀博士
 北京大學(xué)心理系研究生
 國家注冊二級心理咨詢(xún)師
 清華大學(xué)心理學(xué)系“抗擊疫情心理援助”資質(zhì)
 焦點(diǎn)解決短期治療(SFBT)心理咨詢(xún)師
 加拿大多倫多大學(xué)高效焦點(diǎn)解決(SFBC)心理教練
 中國社工聯(lián)合會(huì )心理健康委員會(huì )注冊心理咨詢(xún)師
 中國職業(yè)經(jīng)理人協(xié)會(huì )培訓專(zhuān)業(yè)委員會(huì )委員
 美國人力資源協(xié)會(huì )(SHRM)會(huì )員
【從業(yè)履歷】
祁娜老師曾任摩托羅拉(中國)電子有限公司企業(yè)內訓師，正恒清源水處理科技有限公司營(yíng)銷(xiāo)副總經(jīng)理；受聘眾多高校、企業(yè)特聘講師；曾獲中國“百強職業(yè)培訓師”獎項、中國“行政管理課程卓越培訓師”獎項、中國“行政關(guān)系管理卓越講師”獎項；受邀參加CCTV2《財富故事會(huì )》、湖南衛視《天天向上》、河北電視臺《故事坊》、東方衛視《時(shí)尚匯》嘉賓。
【授課特色】
祁娜老師授課風(fēng)格風(fēng)趣幽默，課程講解思路清晰，授課重點(diǎn)突出，案例的選取復合性極高，能夠帶領(lǐng)學(xué)員通過(guò)現象看本質(zhì)，引入對公司現實(shí)問(wèn)題的解決建議，氣場(chǎng)強大，現場(chǎng)控制能力極強。
【主講課程】
商務(wù)禮儀類(lèi)：
《高端商務(wù)禮儀+涉外商務(wù)禮儀+銷(xiāo)售商務(wù)禮儀+服務(wù)商務(wù)禮儀+職場(chǎng)辦公禮儀》
心理學(xué)應用技能類(lèi)：
《科學(xué)解讀情緒與壓力--讓情壓成為生命助動(dòng)力》
《獨特女性管理者--心理學(xué)領(lǐng)導魅力塑造》
《破繭成蝶--公眾演講與表達呈現--心理教練篇》
《Z世代的領(lǐng)跑者--從校園到職場(chǎng)職業(yè)化第一課》
《管理心理學(xué)--高效焦點(diǎn)解決SF+領(lǐng)導力提升》
《高情商溝通與高效焦點(diǎn)解決式提問(wèn)技巧》
《高級行政秘書(shū)助理--實(shí)務(wù)技巧管理訓練》
《卓越溝通與交流藝術(shù)--璀璨生輝的語(yǔ)言》
《初-中高級培訓講師（TTT）高效焦點(diǎn)解決式訓練》
《公文寫(xiě)作心理學(xué)--高效焦點(diǎn)解決式SF+實(shí)戰技巧》
《會(huì )議管理心理學(xué)--高效焦點(diǎn)解決式SF+實(shí)戰技巧》
《團隊管理心理學(xué)--助燃積極內驅力SF+》
《國際心理教練--高效焦點(diǎn)解決體系SFBC》
《國際PDP心理測量與分析解讀》
品位修養類(lèi)：
《鳳凰涅槃--女性增值藝術(shù)--心理成長(cháng)體驗》
《品位藝術(shù)--世界品牌--文化與趣聞》