時(shí)間管理心理學(xué)--高效焦點(diǎn)解決式SF+實(shí)戰技巧

【培訓對象】
部門(mén)主管、中層經(jīng)理

【培訓收益】
 認識合理利用時(shí)間資源的重要性。  了解浪費時(shí)間的因素與解決對策。  認識時(shí)間成本，建立有效的時(shí)間管理觀(guān)念。  掌握正確且實(shí)用的時(shí)間管理技巧-六步七訣。  如何由時(shí)間角度，列出您企業(yè)的管理死角。  如何提高組織時(shí)間效益。  認識“管理時(shí)間”與“用時(shí)間管理”的區別。  減少時(shí)間浪費，增加有效工作時(shí)間。  掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實(shí)用技巧。  針對自己的工作，尋找加強系統管理的方法。  根據自身時(shí)間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時(shí)間管理計劃。  配合時(shí)間管理工具的運用，達到自我發(fā)展與提升。

 一 “焦點(diǎn)解決SF+時(shí)間管理”思維構建
1. 焦點(diǎn)解決SF+時(shí)間管理新思維
2. 掌握時(shí)間管理是邁向成功的第一步
3. 何謂時(shí)間管理
4. 時(shí)間管理的重要性關(guān)鍵
5. 時(shí)間管理的三種職能
6. 走出時(shí)間管理的誤區
7. 緊迫性是指必須立即處理的事情
8. 如何處理ABCD四類(lèi)事務(wù)
9. 目標明確
10. 定期回顧人生目標
11. 制定時(shí)間管理計劃
12. 保持熱情狀態(tài)的
13. 積極的自我對話(huà)
二 “焦點(diǎn)解決SF+時(shí)間管理”12法則
1. 法則一：你的目標藍圖
2. 法則二：用清單明確你的目標
3. 法則三：事先規劃好你的工作
A. 討論“三種管理時(shí)間”
B. 管理者的職責
C. 事先規劃好你的工作
D. 下一步行動(dòng)的重要性
4. 法則四：設定優(yōu)先順序
A. 時(shí)間的四個(gè)象限
B. 四象限文化
5. 法則五：培養專(zhuān)注力
6. 法則六：時(shí)間期限與獎勵
7. 法則七：立刻去做
8. 法則八：干擾事件
A. 電話(huà)干擾
B. 不速之客
C. 突發(fā)會(huì )議
9. 法則九：關(guān)鍵成果領(lǐng)域
A. “西瓜”與“芝麻”
B. 80/20時(shí)間法則
10. 法則十：永保整潔環(huán)境
A. 安排日常文書(shū)工作
B. 桌整理工作空間
11. 法則十一：利用零碎的時(shí)間
12. 法則十二：準時(shí)的名聲
三 “焦點(diǎn)解決SF+時(shí)間管理”重塑習慣
1. 習慣一：積極主動(dòng)
A. 人類(lèi)四項獨特的天賦
B. 團隊成員之間消極被動(dòng)行為的危害
C. 面對工作壓力和環(huán)境的變化
2. 習慣二：以終為始
A. 以終為始的思維優(yōu)勢
B. 先擬出愿景和目標，并據此塑造未來(lái)
3. 習慣三：要事第一
A. 什么是要事第一？
B. 確認優(yōu)先級的誤區
4. 習慣四：統合增效
A. 統合增效的精髓是1+1>2
B. 統合增效談的是集思廣益
C. 統合增效的難點(diǎn)在于處理好“人與人之間的差異”

 【資質(zhì)背景】
 中國社科院經(jīng)濟學(xué)在讀博士
 北京大學(xué)心理系研究生
 國家注冊二級心理咨詢(xún)師
 清華大學(xué)心理學(xué)系“抗擊疫情心理援助”資質(zhì)
 焦點(diǎn)解決短期治療(SFBT)心理咨詢(xún)師
 加拿大多倫多大學(xué)高效焦點(diǎn)解決(SFBC)心理教練
 中國社工聯(lián)合會(huì )心理健康委員會(huì )注冊心理咨詢(xún)師
 中國職業(yè)經(jīng)理人協(xié)會(huì )培訓專(zhuān)業(yè)委員會(huì )委員
 美國人力資源協(xié)會(huì )(SHRM)會(huì )員
【從業(yè)履歷】
祁娜老師曾任摩托羅拉(中國)電子有限公司企業(yè)內訓師，正恒清源水處理科技有限公司營(yíng)銷(xiāo)副總經(jīng)理；受聘眾多高校、企業(yè)特聘講師；曾獲中國“百強職業(yè)培訓師”獎項、中國“行政管理課程卓越培訓師”獎項、中國“行政關(guān)系管理卓越講師”獎項；受邀參加CCTV2《財富故事會(huì )》、湖南衛視《天天向上》、河北電視臺《故事坊》、東方衛視《時(shí)尚匯》嘉賓。
【授課特色】
祁娜老師授課風(fēng)格風(fēng)趣幽默，課程講解思路清晰，授課重點(diǎn)突出，案例的選取復合性極高，能夠帶領(lǐng)學(xué)員通過(guò)現象看本質(zhì)，引入對公司現實(shí)問(wèn)題的解決建議，氣場(chǎng)強大，現場(chǎng)控制能力極強。
【主講課程】
商務(wù)禮儀類(lèi)：
《高端商務(wù)禮儀+涉外商務(wù)禮儀+銷(xiāo)售商務(wù)禮儀+服務(wù)商務(wù)禮儀+職場(chǎng)辦公禮儀》
心理學(xué)應用技能類(lèi)：
《科學(xué)解讀情緒與壓力--讓情壓成為生命助動(dòng)力》
《獨特女性管理者--心理學(xué)領(lǐng)導魅力塑造》
《破繭成蝶--公眾演講與表達呈現--心理教練篇》
《Z世代的領(lǐng)跑者--從校園到職場(chǎng)職業(yè)化第一課》
《管理心理學(xué)--高效焦點(diǎn)解決SF+領(lǐng)導力提升》
《高情商溝通與高效焦點(diǎn)解決式提問(wèn)技巧》
《高級行政秘書(shū)助理--實(shí)務(wù)技巧管理訓練》
《卓越溝通與交流藝術(shù)--璀璨生輝的語(yǔ)言》
《初-中高級培訓講師（TTT）高效焦點(diǎn)解決式訓練》
《公文寫(xiě)作心理學(xué)--高效焦點(diǎn)解決式SF+實(shí)戰技巧》
《會(huì )議管理心理學(xué)--高效焦點(diǎn)解決式SF+實(shí)戰技巧》
《團隊管理心理學(xué)--助燃積極內驅力SF+》
《國際心理教練--高效焦點(diǎn)解決體系SFBC》
《國際PDP心理測量與分析解讀》
品位修養類(lèi)：
《鳳凰涅槃--女性增值藝術(shù)--心理成長(cháng)體驗》
《品位藝術(shù)--世界品牌--文化與趣聞》

• 批量營(yíng)銷(xiāo)中整村授信實(shí)戰技巧

   

  PART1 功夫在詩(shī)外——銀行通用營(yíng)銷(xiāo)技能準備一、客戶(hù)經(jīng)理的自我修養1、營(yíng)銷(xiāo)人的五項修煉一個(gè)惹人喜歡的臉蛋子——“同頻”與“鏡像”一個(gè)能說(shuō)會(huì )道的嘴皮子——“口才”即“文才”..

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• 戰無(wú)不勝——銀保效能實(shí)戰技巧與案例解析

   

  課程背景：梳理多年的服務(wù)客戶(hù)與相關(guān)案例，提煉出商業(yè)銀行共性與規律性的實(shí)戰技巧，讓一線(xiàn)從業(yè)者在開(kāi)展具體經(jīng)營(yíng)工作時(shí)，有法可循，有效提升展業(yè)效能與業(yè)績(jì)。本課程基于實(shí)戰技巧與績(jì)效產(chǎn)能的提升，為銀行零售個(gè)金管理與一線(xiàn)人員量身定制，從產(chǎn)品和服務(wù)、獲客和經(jīng)營(yíng)、運營(yíng)和支撐三方面入手結合經(jīng)驗啟發(fā)、結合現場(chǎng)互動(dòng)練習和總結，具體掌握技巧技能，實(shí)現完善體系、歷練團隊..

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• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對待時(shí)間1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值； 3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 尋找原因和耗時(shí)分析：時(shí)間都去哪了?5. 時(shí)間管理理論的演變。6. 時(shí)間管理的六大概念7. 時(shí)間管理存在的誤區8. 管理者的時(shí)間“無(wú)奈”9. 時(shí)間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI..

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• 高效時(shí)間管理培訓

   

  【課程說(shuō)明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績(jì)卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無(wú)為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時(shí)間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚(yú)船？&hellip..

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  第1章 正確對待時(shí)間——時(shí)間都去哪兒了1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值；3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 為什么時(shí)間總不夠用？5. 時(shí)間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類(lèi)比分析：時(shí)間管理與花錢(qián)；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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• 高效時(shí)間管理

   

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