高效能時(shí)間管理

【培訓對象】
職場(chǎng)商務(wù)人員

【培訓收益】
■ 了解時(shí)間管理的重要性，意識到時(shí)間管理對于每個(gè)人都是可以操作的； ■ 了解事件四象限原則，有序的規劃事件的優(yōu)先處理，建立良好的微習慣； ■ 學(xué)習到幾個(gè)實(shí)用的時(shí)間管理的工具，找到自己的時(shí)間黑洞，并避免進(jìn)入時(shí)間黑洞的陷阱。

第一講：了解自己的“時(shí)間秘密”
一、我們常見(jiàn)的幾種人生狀況
1. 混日子型——渾渾噩噩
2. 碎渣型——忙忙碌碌
3. 救火型——被動(dòng)補救
4. 拖延型——明天開(kāi)始
5. 焦慮型——總完不成
二、做自己的時(shí)間統計表
三、新型人生的開(kāi)啟——晨行人的高效時(shí)間管理
1. 8小時(shí)之外的人生
2. 決定人生成長(cháng)的兩小時(shí)晨行時(shí)間
第二講：浪費在“黑洞”中的時(shí)間
一、浪費時(shí)間的“黑洞效應”
1. 8種黑洞的了解
自我檢測：我的黑洞在哪里？
2. 剖析人類(lèi)產(chǎn)生黑洞效應背后的原因
二、線(xiàn)上人生與線(xiàn)下人生的對比
1. 何為線(xiàn)上人生？
2. 制定自己的線(xiàn)上人生計劃
3. 高效能的兩小時(shí)
4. 每日時(shí)間段計劃表的指導制定
三、自我檢測——三個(gè)目標
1. 確認目標
2. 完成目標
3. 增加目標

第三講：建立夢(mèng)想引擎開(kāi)啟八維人生
一、時(shí)間效能管理系統概述
1. 夢(mèng)想引擎——八維人生+夢(mèng)想清單+年度計劃+微習慣
2. 清單革命——事件分類(lèi)+清單系統
3. 專(zhuān)注效能——番茄專(zhuān)注+碎片整理
二、建立自己的夢(mèng)想引擎
1. 大夢(mèng)想+小夢(mèng)想+微夢(mèng)想的建立
三、八維人生的建立與執行
1. 制定自己的年度九宮格計劃

第四講：時(shí)間效能目標的SMART原則
一、所謂SNART原則
二、完成時(shí)間效能目標的神奇幫手——微習慣
1. 了解微習慣
2. 培訓微習慣的公式
3. 為什么我們總是難以堅持？
4. 建立微習慣的四個(gè)誤區
5. 微習慣養成五部曲

第五講：時(shí)間效能之工具篇
一、最高效的時(shí)間管理之清單革命
1. 認識清單革命三步法
2. 土豆、青蛙、番茄的分門(mén)別類(lèi)
3. 吃掉”青蛙“A\B\C
二、清單系統的建立
三、保持清單系統良好運轉的五部曲
四、時(shí)間管理之“二八定律”
五、時(shí)間管理之“四象限法則”
1. 事件的分類(lèi)與劃分
2. 在工作中易進(jìn)入的”雷區“
3. 授權于盡量避免的事件分類(lèi)
4. 每天一吃——”青蛙“理論

第六講：時(shí)間效能之實(shí)踐篇
1. 八維人生的制定
2. 清單革命
3. 每日事件四象限
4. 微習慣的建立
5. 每天吃哪三只青蛙

課程結束，回顧致謝
 

幸福工作法執行講師
時(shí)間管理效能提升講師
美國PD情緒管理認證講師
中國國家認證高級茶藝師
中國國家認證高級禮儀講師
曾任：《城事》雜志社 雜志總編
曾任：正晉公交廣告有限公司 設計總監
國家電網(wǎng)、宿州銀行、郵政儲蓄銀行、中國電信、山東齊都醫院、伊利集團等企業(yè)長(cháng)期特邀講師

張濛老師長(cháng)期致力于職業(yè)素養提升、服務(wù)力提升實(shí)戰培訓7年，積累大量豐富的案例，服務(wù)于銀行、電力、通信、醫療、制造產(chǎn)業(yè)、保險、美業(yè)等眾多一線(xiàn)服務(wù)行業(yè)，培訓人數近萬(wàn)人，在授課過(guò)程中儀態(tài)優(yōu)雅大方，授課案例幽默風(fēng)趣又不失職業(yè)化指導規范，輔導落地務(wù)實(shí)，剖析準確，指導落地。多次被國家電網(wǎng)、中國電信、齊都醫院、伊利集團、南京銀行、郵政銀行等企業(yè)返聘。

近期部分成功案例：
★濟南郵政儲蓄銀行 《員工陽(yáng)光心態(tài)素養提升》12期
★中國民生銀行 《高端商務(wù)禮儀》15期
★浙江新能源集團 《職業(yè)素養與心態(tài)提升》12期
★寧波海港集團《高端商務(wù)禮儀》6期
★太平人壽山東分公司 《女子學(xué)堂-親子教育》7期
★國家電網(wǎng)吉林分公司 《公文寫(xiě)作》14期
★北京國家電網(wǎng) 《時(shí)間管理》13期
★伊利集團 《職場(chǎng)藝術(shù)素養提升》11期
★濟南貴和購物中心 《員工職業(yè)素養及陽(yáng)光心態(tài)提升》5期
★山東齊都醫院 《大愛(ài)隨行醫護人員服務(wù)禮儀培訓》7期
★為山東淄博齊都醫院全院的320位醫護人員進(jìn)行了一天的醫護禮儀培訓，首期培訓后，連續在8、9、10月又進(jìn)行了連續3期的醫護禮儀培訓。得到院領(lǐng)導的高度認可跟學(xué)員的喜愛(ài)。
★南京銀行 《梅花烙計劃新員工服務(wù)禮儀風(fēng)采大賽》指導老師評委老師，為新員工培訓服務(wù)禮儀并擔任新員工服務(wù)禮儀風(fēng)采大賽指導老師、嘉賓點(diǎn)評老師，得到學(xué)員一致好評。
★宿州銀行《醉宿州銀行員工服務(wù)禮儀風(fēng)采大賽》初賽指導老師，并親自為宿州銀行編排禮儀操，并選取具有當地特色的歌曲《醉宿州》，撰寫(xiě)開(kāi)幕詩(shī)詞《宿州贊歌》，采用詩(shī)歌開(kāi)場(chǎng)加禮儀操使宿州銀行在初賽一舉奪魁取得第一名的好成績(jì)。
★宿州銀行 《醉美宿州銀行員工服務(wù)禮儀風(fēng)采大賽》決賽指導老師，并親自為宿州銀行撰寫(xiě)服務(wù)情景劇劇本，采用禮儀操加快板展示與情景劇結合的形式，使宿州銀行在決賽展示部分獲得第一名的好成績(jì)。
………

主講課程：
《引爆自我內在驅動(dòng)力——打造積極陽(yáng)光心態(tài)》
《從校園人到職場(chǎng)人-新員工職業(yè)生涯規劃》
《唱享職場(chǎng)——員工職業(yè)素養能力提升》
《妙筆生花—公文寫(xiě)作提升》
《職場(chǎng)賦能-情緒壓力管理》
《商務(wù)禮儀與紅酒品鑒》
《高端商務(wù)禮儀培訓》
《高效能時(shí)間管理》 

• 高效能人士的七個(gè)習慣

   

  課程緣起：《高效能人士的七個(gè)習慣》是當今世界上非常受歡迎的培訓課程。在美國被前100家大公司的82家、世界500強的300多家采用作為高層經(jīng)理和主管的培訓課程。實(shí)踐證明7個(gè)習慣的確對個(gè)人人生和事業(yè)乃至團體績(jì)效有很強的促進(jìn)作用。學(xué)習了這個(gè)培訓課程后，可以把學(xué)到的東西融會(huì )貫通用到自己的生活和事業(yè)發(fā)展中。七個(gè)習慣這門(mén)課程解決了復雜的個(gè)人修養、人際關(guān)系、把握..

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• 高效能班組長(cháng)風(fēng)暴訓練營(yíng)

   

  【課程背景】郡縣治，乃天下安。習總書(shū)記在接見(jiàn)全國縣委書(shū)記說(shuō)的一句話(huà),縣是構成國家政府基本執政單位,縣治理好了,國家就好了。換到企業(yè)管理中也是這個(gè)道理，可以說(shuō)是班組治，乃企業(yè)安。而班組治理好壞和班組長(cháng)的能力水平有很大關(guān)系。而遺憾的是大多部班組長(cháng)都是從基層員工提拔上來(lái)的，是技術(shù)和業(yè)務(wù)的能手，當一旦要管理一個(gè)團隊的時(shí)候就顯得力不從心，導致團隊效率低下，各種..

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• 建筑企業(yè)高效能執行力

   

  【課程說(shuō)明】對于建筑企業(yè)來(lái)說(shuō)，沒(méi)有執行力，交期、品質(zhì)、成本等就無(wú)法保障 就很難擁有強大的競爭力，這是不爭的事實(shí)。然而，很多建筑企業(yè)存在執行不力的痛點(diǎn)。那么，怎樣鑄造強大的執行力，實(shí)現交期、品質(zhì)、成本的理想之巔呢？另外，不少企業(yè)上過(guò)執行力方面的課程，但由于不系統，不能落地，往往停留在思維理念的層面，缺乏實(shí)效。顯然，企業(yè)需要能解決問(wèn)題的、有實(shí)..

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• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對待時(shí)間1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值； 3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 尋找原因和耗時(shí)分析：時(shí)間都去哪了?5. 時(shí)間管理理論的演變。6. 時(shí)間管理的六大概念7. 時(shí)間管理存在的誤區8. 管理者的時(shí)間“無(wú)奈”9. 時(shí)間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI..

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• 高效時(shí)間管理培訓

   

  【課程說(shuō)明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績(jì)卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無(wú)為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時(shí)間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚(yú)船？&hellip..

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• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對待時(shí)間——時(shí)間都去哪兒了1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值；3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 為什么時(shí)間總不夠用？5. 時(shí)間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類(lèi)比分析：時(shí)間管理與花錢(qián)；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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