職場(chǎng)情商提升體驗工作坊

【培訓對象】
管理者、銷(xiāo)售人員、高潛質(zhì)員工以、跨部門(mén)合作員工

【培訓收益】
1、提升自我覺(jué)察力，增加自信心； 2、學(xué)會(huì )面對和處理自己情緒，更好管理自己； 3、加強同理人和傾聽(tīng)的技能，提升人際關(guān)系能力； 4、掌握一套提升情商的心理學(xué)方法，開(kāi)發(fā)內心的力量。

序論：
什么是情商？
為什么我們需要情商？

第一部分：覺(jué)察力

一、從身體感受與需求開(kāi)始
1、被遺忘的感受
活動(dòng)：接納和遇見(jiàn)感受
2、接納與面對感受
討論：對待感受的誤區和后果
3、了解我們的需求：身體、精神和心靈

二、探索內在自我
1、探索自我的原因
活動(dòng)：人生覺(jué)察圖
2、探索自我的方式
活動(dòng)：遇見(jiàn)未知的自己

三、覺(jué)察力的提升
1、覺(jué)察的廣度和深度
2、覺(jué)察的線(xiàn)索
3、覺(jué)察力提升
活動(dòng)：覺(jué)察能力的訓練

第二部分：自控力提升

一、認識情緒
1、基本情緒及作用：喜怒哀懼
情緒沒(méi)有正負，都是生命能量
2、情緒的積累與扭曲
視頻：關(guān)愛(ài)自己的情緒

二、情緒管理與壓力釋放
1、情緒處理的方式
討論：情緒處理的常見(jiàn)問(wèn)題
2、壓力釋放
活動(dòng)體驗：呼吸放松

三、培養積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)
1、正向思考與負向思考
2、影響圈與關(guān)切圈
視頻討論：班的故事
3、自我激勵與轉向舵

四、自我管理的深層動(dòng)力
1、完形圈
2、處理未完成事件

第三部分：同理心

一、同理心
1、阻礙同理心的做法
2、同理心與對抗的心理動(dòng)力
視頻：同理心

二、積極聆聽(tīng)
1、聆聽(tīng)的意義
2、“聽(tīng)”懂肢體語(yǔ)言與微表情
活動(dòng)：情緒雕塑
3、為什么對方不說(shuō)真話(huà)：了解防御機制

三、團隊合作與界限
1、共贏(yíng)的心態(tài)和團隊合作
活動(dòng)：跨團隊合作
2、界限的原則：責任、尊重和彈性

第四部分：影響力提升

一、解讀影響力
1、影響力的來(lái)源
2、影響力測試
活動(dòng)：共贏(yíng)
二、影響力陷阱
1、影響力的心理動(dòng)力
2、影響力的危險游戲
3、走出影響力的迷局
三、影響力有多大
1、影響力的無(wú)奈
2、探索影響力的內心動(dòng)力 

國家二級心理咨詢(xún)師
廈門(mén)大學(xué)心理顧問(wèn)
MBTI認證施測師（CPP）
注冊企業(yè)教練
PDP性格測試師
EAP講師
黃老師的優(yōu)勢：有豐富的企業(yè)授課經(jīng)驗，又懂心理學(xué)，有心理咨詢(xún)實(shí)戰案例，能將心理學(xué)理論和應用整合到企業(yè)培訓中，讓課程更深入，更有趣。
黃老師畢業(yè)于南開(kāi)大學(xué)，曾服務(wù)于聯(lián)想、林德、九陽(yáng)等企業(yè)；擔任集團的培訓總監，負責集團的管理層發(fā)展與員工發(fā)展項目，尤其是在人才培養和領(lǐng)導力發(fā)展領(lǐng)域積累了豐富的經(jīng)驗；是《高效能人士7個(gè)習慣》、《情景領(lǐng)導》、《關(guān)鍵時(shí)刻MOT》、MBTI、PDP認證講師，主講課程超過(guò)百場(chǎng)，有著(zhù)良好的授課技巧和豐富的授課經(jīng)驗。
同時(shí)，黃老師研習心理學(xué)及身心靈課程近十年，專(zhuān)注于完形心理治療（格式塔，心理治療八大流派之一）的學(xué)習應用，曾參加敘事療法、精神分析、身體能量分析、家庭系統排列、沙盤(pán)等工作坊學(xué)習；黃老師擅長(cháng)一對一個(gè)案心理咨詢(xún)，同時(shí)帶領(lǐng)多個(gè)心理成長(cháng)小組，積累了大量心理咨詢(xún)的實(shí)操經(jīng)驗，以及豐富的個(gè)案案例。
黃老師有多年的企業(yè)培訓管理經(jīng)驗，熟悉企業(yè)內部培訓的要求和員工需求；而且，黃老師有豐富授課經(jīng)驗，具備良好的控場(chǎng)和互動(dòng)技巧；同時(shí)，黃老師有著(zhù)豐富的心理學(xué)知識和個(gè)案經(jīng)驗，對管理行為以及人際溝通有更深刻的理解，讓課程更加深入。在課堂中，黃老師，善于結合企業(yè)管理的實(shí)踐案例，用心理學(xué)知識進(jìn)行分析和引導，讓學(xué)員能更深入理解課程知識點(diǎn)，覺(jué)察到自己或他人行為背后的心理動(dòng)力，有趣結合實(shí)際，讓課程更加深入淺出，生動(dòng)活潑，幫助員工將所學(xué)更好聯(lián)系和應用于工作與生活。
主講課程——
自我認知系列：
《MBTI自我認知及團隊建設》、《自我覺(jué)察和心靈成長(cháng)工作坊》、《心理體驗拓展培訓》等
情緒與情商發(fā)展系列：
《與情緒共舞——情緒壓力管理三部曲》、《善用情緒和積極心態(tài)》、《職場(chǎng)情商提升工作坊》、《讀懂孩子的情緒--父母親子課》等；
心理學(xué)應用系列：
《管理者的心理資本提升》、《高情商的溝通技巧》、《心理學(xué)在管理上應用》等；
通用管理系列：
《高效能人士7個(gè)習慣》、《中層管理者核心技能提升》、《系統思維與解決問(wèn)題》等； 

• 阿里企業(yè)文化+管理三板斧工作坊

   

  第一天 企業(yè)文化一、正確理解企業(yè)文化1、價(jià)值觀(guān)是企業(yè)文化的核心2、企業(yè)文化是管理者價(jià)值觀(guān)的延伸3、企業(yè)文化是一群人內心共同認可的東西4、企業(yè)文化落地是通過(guò)規則實(shí)現的二、阿里企業(yè)文化的搭建1.阿里管理文化的底層邏輯—儒、釋、道2.阿里企業(yè)文化的變革3.阿里價(jià)值觀(guān)落地秘籍與員工行動(dòng)的做法4.企業(yè)文化搭建體系..

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• 云戰略轉型工作坊

   

  云戰略轉型工作坊第一單元 企業(yè)云戰略的實(shí)踐介紹（半天）1.云計算全球趨勢和典型企業(yè)2.甲骨文的云轉型實(shí)踐-從OP到Cloud的業(yè)務(wù)和組織變化3.平臺戰略的定義和設計-平臺模式特征和類(lèi)型，平臺商業(yè)的設計架構4.平臺商業(yè)轉型的實(shí)踐要點(diǎn)-平臺商業(yè)模式的成功和失敗案例分析5.推動(dòng)云轉型的組織最佳工具-工作坊第二單元 云戰略轉型工作..

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• 數字化轉型的設計思維工作坊

   

  主題一、數字化轉型和設計思維Ø數字化轉型的三大模式與商業(yè)創(chuàng )新的三個(gè)特征Ø商業(yè)創(chuàng )新四大方法和案例分享Ø傳統企業(yè)的數字化轉型和商業(yè)創(chuàng )新的本質(zhì)挑戰Ø價(jià)值創(chuàng )新的本質(zhì)和案例分享主題二、設計思維的基本理念與步驟Ø什么是設計思維（Designthinking）&Osl..

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• 制造業(yè)數字化轉型工作坊： 業(yè)務(wù)模式、組織、流程、人、目標和考核

   

  1為什么制造業(yè)數字化轉型是生存下去的唯一出路——痛點(diǎn)和困境1.1數字化轉型為企業(yè)帶來(lái)的六大競爭力1.1.1基于數字技術(shù)設計更好的客戶(hù)體驗，得到更多，更忠心的客戶(hù)1.1.2基于數字化技術(shù)，鏈接科技創(chuàng )新和客戶(hù)體驗，進(jìn)行快速產(chǎn)品創(chuàng )新1.1.3數字化技術(shù)賦能，企業(yè)可以精準的運營(yíng)，得到速度，敏捷型，質(zhì)量和成本的競爭優(yōu)勢1..

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• 修出好“型”來(lái)—九型人格工作坊

   

  課程簡(jiǎn)介： 俗話(huà)說(shuō)：“江山易改，本性難移”，這“性”，指的就是個(gè)性，也就是心理學(xué)上所稱(chēng)的性格。所謂性格，也可區分為個(gè)性與格局，人的成就大小，正與個(gè)性格局，有著(zhù)密不可分的關(guān)系。知人必先知己，知心必先正心，這是一次反求諸己，正心知心的性格聚會(huì )！來(lái)看看你是怎樣的人，不同的人看到這樣的信息，會(huì )產(chǎn)生不一樣的感覺(jué)，..

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• 卓越人生工作坊

   

  第一單元：學(xué)習團隊的建立 第二單元：創(chuàng )造與毀滅的力量 1.人類(lèi)的BVR系統 1.1何謂信念 1.2信念的強大力量 1.3活動(dòng)----信念之書(shū)改寫(xiě) 2.人生的指南針---價(jià)值觀(guān) 2.1何謂價(jià)值觀(guān) 2.2價(jià)值的形成 2.3活動(dòng)練習： 2.3.1價(jià)值方向---走出困惑的沼澤地 2.3.2價(jià)值定位法---倍增行動(dòng)力的心靈運..

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  人氣：2582