文  |  小婁  
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對于超級英雄愛(ài)好者們來(lái)說(shuō)，這幾天最激動(dòng)人心的事情莫過(guò)于《美國隊長(cháng)》第三部登陸國內各大影院。自打電影上映以來(lái)，朋友圈妥妥地每天被隊長(cháng)刷屏。許多人驚呼：“簡(jiǎn)直太好看了！”

曾經(jīng)問(wèn)過(guò)身邊不少朋友：你最喜歡的超級英雄是誰(shuí)？結果一圈調查下來(lái)，人氣最高的兩個(gè)英雄分別是美國隊長(cháng)和蜘蛛俠。所以這次《美隊》的口碑爆棚，票房大熱，也是可以預計的。

問(wèn)題是，為什么這兩個(gè)角色是最受人們歡迎的？朋友答：因為他們接地氣，并且在他們身上都上演了普通人逆襲的戲碼。這樣的角色更讓人有代入感，并且他們的故事也更激勵人心。

您且看，美國隊長(cháng)在成為眾人敬愛(ài)的英雄，美國精神的圖騰之前，本是一個(gè)身體瘦弱無(wú)比的小兵；而我們的蜘蛛俠在飛檐走壁之前，只是一屆區區學(xué)生。然而逆襲的女神突然降臨在他們的身上：隊長(cháng)接受了當時(shí)政府的實(shí)驗改造，瞬間變成體能異于常人的“超級兵”；而蜘蛛俠只是被一只受了感染的小蜘蛛咬了，就獲得了上天入地的超能力。

一個(gè)甚至有些弱小的普通人，在一瞬間逆襲成為無(wú)所不能的超級英雄，狠狠地打了所有輕視他們的人的臉，這樣的故事太受人們的喜歡了。因為在每一個(gè)平凡人的心里，都有這么個(gè)一夜之間變強大的逆襲之夢(mèng)。

只可惜這樣的劇情，一夜之間變得無(wú)比優(yōu)秀強大的故事只會(huì )發(fā)生在漫畫(huà)和電影里?，F實(shí)生活從來(lái)不編排這樣的劇本。真實(shí)的人生是，一夜之間你并不能強大，大多數人的努力并不會(huì )立刻收到效果。你今天很努力地學(xué)習、工作，到了明天，你還是同一個(gè)自己。你看不到明顯的，自己在變強大的蛛絲馬跡。

減過(guò)肥的人對此應該深有體會(huì )吧。減肥伊始，你斗志昂揚，表示一定要在一星期之內減它個(gè)五斤肉。所以你忍饑挨餓一整天，下班還要趕到健身房去揮汗如雨，受盡摧殘。筋疲力盡，饑腸轆轆的一天過(guò)去了，第二天你滿(mǎn)懷希望地往體重秤上一站，呵，依舊是那個(gè)體重。

努力了卻不能立刻見(jiàn)到效果，這讓人感到沮喪。這時(shí)你會(huì )想：如果我吃了美食，我會(huì )立刻享受到美食的味道，而我的體重也并不會(huì )在短時(shí)間里增長(cháng)；可是我卯足了勁健一天身，累得半死，體重還沒(méi)減。那么我努力的意義何在？所以，還是先放開(kāi)吃再說(shuō)吧，減肥是長(cháng)久的事，慢慢來(lái)吧。至于這個(gè)“慢慢來(lái)”到底是什么時(shí)候，也只有你自己知道了。而你的減肥計劃，其實(shí)也已經(jīng)宣告失敗了。

這就是我們的理性大腦和感性大腦之間的戰爭。理性大腦告訴我們，只要你努力了，以長(cháng)久的眼光來(lái)看，你一定會(huì )進(jìn)步，會(huì )變得更加強大；而感性大腦又在告訴我們，算了吧，堅持努力實(shí)在太辛苦了，倒不如先享受眼前的快樂(lè )。所以在我們心里，在為某件事糾結的時(shí)候，總會(huì )出現兩個(gè)不同的聲音在相互撕扯，一個(gè)說(shuō)：今晚還是去健身吧，另一個(gè)說(shuō)：以后再說(shuō)吧，先大吃一頓比較開(kāi)心。而最后勝利的，往往是那個(gè)破罐子破摔，只顧眼前的感性大腦。

我們的理性大腦多數時(shí)候都只能臣服于感性大腦。“懂得很多道理，但依然過(guò)不好這一生”，正是因為如此。

史蒂芬・柯維寫(xiě)過(guò)一本書(shū)，名字叫《要事第一》。他在書(shū)中闡述，我們應該把那些不緊迫，但是重要的事情放在第一。所謂要事，也就是那些短時(shí)間內或許不見(jiàn)成效，但在長(cháng)遠上讓你產(chǎn)生質(zhì)變的事情，比如閱讀，比如健身。

自然，這個(gè)理論并不難理解，也可以輕易說(shuō)服我們的理性?？墒?，我們的感性大腦可不管這一套。我們感性的聲音在內心呼喊：堅持不懈真的太苦了，什么效果都看不到。我不管，我只想像美國隊長(cháng)一樣，一夜之間變成英雄！否則我就不努力！

所以，我們該怎么去壓制這個(gè)任性妄為的感性聲音，好讓自己去堅持做對的事情呢？

國外科學(xué)家曾做過(guò)這么一個(gè)實(shí)驗，給被試者兩個(gè)選擇：第一個(gè)選擇是把手放進(jìn)一盆盛滿(mǎn)冰塊的冷水中，堅持一分鐘之后再拿出來(lái)；第二個(gè)選擇是先把手放進(jìn)一個(gè)盛滿(mǎn)冰塊的冷水中，堅持一分鐘，接著(zhù)再把手放進(jìn)一個(gè)不那么冷的涼水里，再堅持一分鐘。實(shí)驗結果讓人驚訝，因為絕大多數人都進(jìn)行了第二個(gè)選擇。

以理性的眼光來(lái)看，很顯然第一個(gè)選擇受的罪要更少，可是人們還是偏向于受罪相對多的第二個(gè)選擇。那是為什么？因為第一個(gè)選擇只是突然開(kāi)始，又突然結束；而第二個(gè)選擇雖然過(guò)程緩慢，但正在釋放一個(gè)信號：盡管情況很糟，但是一切都在慢慢變好。這顯然滿(mǎn)足了我們的感性大腦，給了感性大腦即時(shí)的正面反饋。

此時(shí)，我們的理性大腦和感性大腦趨于統一，終于不再相互撕扯，進(jìn)而團結一致。

我們深知，自己不會(huì )像超級英雄一樣，在很短的時(shí)間里變得強大，但我們可以去說(shuō)服自己：事情正在一步步往好的方向發(fā)展，做成這件事情，也只是時(shí)間問(wèn)題。這種積極的情緒，在我們的工作和生活中，非常重要。

這也正是我們在職場(chǎng)或者學(xué)習中，每隔一段時(shí)間主動(dòng)地檢查自己成績(jì)，總結自己成果的重要性。因為在階段性的總結中，我們可以直觀(guān)地看到自己的進(jìn)步，以及和最終成功的距離。這樣的進(jìn)步給我們“我在進(jìn)步，一切都在變得越來(lái)越好”的積極信號，不再讓我們在成功之路上懷疑、迷惘。

冰山盡管還沒(méi)有消解，然而在水下卻早已暗潮涌動(dòng)。即便我們沒(méi)有在一夜之間變強大，可我們至少要知道自己正在一天天變好。這才是我們堅持奮斗的最大動(dòng)力。

我們都成為不了那個(gè)一鳴驚人，一夜之間逆襲的美國隊長(cháng)，可我們都可以成為那個(gè)穩扎穩打，一步步登上華山之巔的郭靖。