NLP情緒與壓力管理

【培訓對象】
企業(yè)負責人、職業(yè)經(jīng)理人、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員、行政人事工作者、公關(guān)人員、培訓工作者、教練、教育工作者、心理咨詢(xún)師、為人父母者、人文研究者等等。

【培訓收益】
在精神方面，明白自已對這個(gè)世界能夠做到的影響，掌握如何與身邊的人、事、物更能配合互動(dòng)。在心態(tài)方面，使學(xué)習者內心充滿(mǎn)自信和平靜，與其它人相處得更好，認識自已擁有的巨大能力，同時(shí)更能給別人空間。在行為層面，更懂得選擇該做的事去做，做的過(guò)程中擁有更多樂(lè )趣和效果，更能帶引自已達到成功快樂(lè )人生的目標。

                   第一部分：認識情緒和壓力

A   1.1、情緒與壓力的狀態(tài)評估

A   1.2、什么是情緒？什么是情商？

A   1.3、什么是壓力？

A   1.4、我們對情緒和壓力的認識誤區

A   1.5、情緒壓力的真正來(lái)源

A   1.6、用新的角度去看情緒

第二部分：改變信念系統（BVR）-------情緒自主

A   2.1 EQ需要４種能力

A   2.2 自我情緒的傳統處理方法

A   2.3自我情緒的治標與治本法

A   2.4正面動(dòng)機和深層需要

A   2.5EQ型處理他人情緒四步

 第三部分：負面情緒的正面價(jià)值與意義

A   3.1憤怒的正面價(jià)值

A   3.2痛苦的正面價(jià)值

A   3.3恐懼的正面價(jià)值

A   3.4失望的正面價(jià)值

A   3.5緊張/焦慮的正面價(jià)值

A   3.6內疚/遺憾的正面價(jià)值

A   3.7悲傷/嫉妒的正面價(jià)值

A   3.8無(wú)力感/委屈的正面價(jià)值

A   3.9感謝感激感恩的區分

第四部分：自我管理情緒壓力的方法（預防＆管理）

A 4.1鐘擺效應原理

A 4.2與潛意識溝通法

A 4.3逐步抽離法

A 4.4藏鉆石法

A 4.5一分為二法

A 4.6減壓法

A 4.7破框法與換框法

A 4.8五步脫困法

A 4.9改變經(jīng)驗元素

A 4.10自我審視的技巧

★教練技術(shù)與團隊績(jì)效導師，管理培訓實(shí)戰型講師，始終專(zhuān)注教練技術(shù)及團隊打造領(lǐng)域的研究?！锝邮苓^(guò)國際教練聯(lián)合會(huì )（ICF）認證的訓練，獲得專(zhuān)業(yè)教練資格，接受過(guò)NLP國際專(zhuān)業(yè)執行師的嚴格考核?！飸{借多年名企的管理實(shí)踐，以及十年咨詢(xún)培訓的豐富經(jīng)驗，曾服務(wù)山西移動(dòng)、內蒙航空、貴州煙草、渤海保險等數百家知名企業(yè),提升個(gè)人與組織績(jì)效?！锾┥焦芾韺W(xué)院總裁班教練技術(shù)領(lǐng)域特聘講師?！锖颖闭秊闄C構、貴州威鵬、中華講師網(wǎng)、深圳智慧同盟、聚成公司特聘導師。

• 精力管理

   

  課程大綱： 一、開(kāi)篇：我們筋疲力盡的生存狀況。 1.精力管理的基本理論 2.四種基本精力介紹 3.測查你的精力現狀 4.尋找你的精力漏斗 5.用生動(dòng)事例引入精力管理的概念，讓學(xué)員了解 6.形式：小組討論、故事講解/討論 二、身體的管理（春天的遐思）——強大你自己 1.營(yíng)養的飲食 2.不讓失眠..

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• NLP管理智慧

   

  第一單元 目前管理者在工作中的角色認知管理企業(yè)中經(jīng)常遇到的難以解決的問(wèn)題輔導者還是教練如何生發(fā)下屬智慧，解放自己第二單元 潛意識決定成敗管理者潛意識“桌子”地圖不等于疆域注意力等于事實(shí)管理者心智提升——身份隱喻第三單元 如何看問(wèn)題入木“五分&rdquo..

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  第一講 和諧為本——快樂(lè )從“心”開(kāi)始講座目標：在新經(jīng)濟時(shí)代快速變革的社會(huì )環(huán)境下，探索個(gè)人的價(jià)值觀(guān)和動(dòng)力，了解性格和思維方式如何造就自己的成功和困境，看清隱藏于心靈深處的“黑洞”——制約身心發(fā)展的心理障礙和心理情結，從而培育幸福型的社會(huì )公民。1、..

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• 團隊拓展訓練營(yíng)（室外）――NLP教練技術(shù)打造卓越團隊

   

  第一部分　分組游戲目的：通過(guò)開(kāi)訓前的分組活動(dòng)，發(fā)揮大家的創(chuàng )造力，創(chuàng )造隊名、隊呼、隊旗，選出隊長(cháng)等人員。使大家建立起積極正面的向上能量，團隊一致，大家為了一個(gè)目標，勇于面對挑戰，爭取最后的勝利。第二部分　收心操 游戲目的：通過(guò)這個(gè)游戲，能讓大家在繁忙復雜的工作生活中，把心思沉淀下來(lái)，全身心的投入訓練。同時(shí)也是檢查一個(gè)人對工作狀態(tài)的投..

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• NLP水性行銷(xiāo)教練――使你擁有百萬(wàn)價(jià)值的行銷(xiāo)訓練

   

  第一部分　水性銷(xiāo)售人員應具備水的特性第二部分　效率的時(shí)間管理十條準則2.1隨時(shí)隨地做最有生產(chǎn)力的事2.2一寸光陰一寸金2.3完善的事前規劃2.4克服當場(chǎng)要求成交的恐懼2.5充足的產(chǎn)品知識2.6拜訪(fǎng)前，在電話(huà)中再確認約會(huì )的時(shí)間和地點(diǎn)2.7適當的拜訪(fǎng)路線(xiàn)和區域規劃2.8精神和體能上的準備2.9善于利用零碎時(shí)..

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• 職場(chǎng)女性情緒及壓力管理―—— 做快樂(lè )健康智慧的女性

   

  一、為什么壓力偏愛(ài)女性1．造成女性心理失調的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環(huán)境源二、正確認知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專(zhuān)注于壓力更可怕；2．壓力來(lái)自四面八方；（二）了解壓力①為什么人們普遍抱怨壓力？②女性心理長(cháng)期失調會(huì )引起的疾??？三、女性朋友應該掌握減壓方法1．與壓力共舞2．常用..

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