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超級學(xué)習力工作坊

課程編號:28468

課程價(jià)格:/天

課程時(shí)長(cháng):2 天

課程人氣:445

行業(yè)類(lèi)別:不限行業(yè)     

專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:職業(yè)素養 

授課講師:欣如

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類(lèi)課
【培訓對象】
學(xué)生

【培訓收益】
讓孩子學(xué)會(huì )學(xué)習

超級學(xué)習力工作坊

授課內容:

主題一:目標制訂技巧和達成策略

1、目標的價(jià)值塑造;2、目標金字塔的建構;3、成功里程設計;4、實(shí)現目標的黃金八步驟;5、成功的自我心像訓練技術(shù);

主題二:學(xué)習興趣的激發(fā)方法

1、學(xué)習無(wú)興趣的深層原因分析;2、情景想象法訓練法;3、自我暗示的技術(shù);4、弄假成真法;5、感覺(jué)置換調整技巧;6、角色扮演的技巧;7、感受老師心理的空椅子技術(shù)。

主題三:自信心的培養技術(shù)

1、燃燒自卑法的心理訓練;2、消極感覺(jué)推移法;3、成功自我意象法的訓練技巧;4、榜樣融合的方法;5、優(yōu)點(diǎn)轟炸活動(dòng)的運用;6、自信心存款技術(shù);7、增強自信的心理暗示術(shù);8、引發(fā)自信的五大行為方式。

主題四:毅力訓練策略

1、啟迪法——四大故事;2、壓倒消極自我活動(dòng);3、突出重圍活動(dòng);4、喚醒心中的2號自我;5、毅力責任狀。

主題五:良好習慣養成訓練

1、明確目標;2、揪出壞習慣;3、體驗壞習慣的阻力;4、埋葬壞習慣活動(dòng);5、洗滌心靈壞習慣垢痕;6、活動(dòng):好習慣拍賣(mài)會(huì );7、良好習慣自我評價(jià)表的應用;8、冥想放松

主題六:記憶力系統提升訓練

1、破除記憶的心理障礙;2、良好記憶的三大規律;3、鏈式快速記憶法的訓練;4、音樂(lè )提升大腦智能;5、提升記憶力的催眠術(shù)。

主題七:學(xué)習技巧的訓練

1、學(xué)習的預備四式;2、個(gè)性化學(xué)習方式的鑒定;3、解開(kāi)身體中的學(xué)習密碼,提升學(xué)習的四大能力;4、思維導圖的運用技術(shù);5、各科黃金復習表的運用6、學(xué)習的時(shí)間管理技術(shù)。

主題八:考試的心理訓練技術(shù)

1、影響考試成績(jì)的三大因素;2、四句金口訣激發(fā)考前自信;3、從思維到心態(tài)的調整技巧;4、考場(chǎng)靜定身心的方法;5、考試答題的策略;6、超常發(fā)揮的心理控制術(shù)訓練。 

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