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管理者情商修煉與魅力領(lǐng)導

課程編號:39670

課程價(jià)格:¥18000/天

課程時(shí)長(cháng):1 天

課程人氣:467

行業(yè)類(lèi)別:行業(yè)通用     

專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:領(lǐng)導力 

授課講師:韓麗

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類(lèi)課
【培訓對象】


【培訓收益】


第一部分:高績(jì)效的魅力領(lǐng)導
一、魅力領(lǐng)導之特性
二、魅力領(lǐng)導之員工特征
三、魅力領(lǐng)導特質(zhì)一覽表
第二部分:解析情商管理EQ,應對壓力
一、解讀情商
1.你的情商有多高
2.解讀EQ高手的五大特征
二、了解情緒
1.情緒的內涵
2.情緒的分類(lèi):積極情緒與消極情緒
3.壓力下消極情緒的殺傷力:
A.生理疾?。号瓊?、恐傷腎、思傷脾、憂(yōu)傷肺、壓力太大易得胃潰瘍;
B.心理疾?。阂钟舭Y、焦慮癥、浮躁癥、冷淡癥、社交恐懼癥
4.情緒的周期
5.你是A型人嗎?
6.情緒的由來(lái):ABC理論
三、提高情商的方法與修煉
1.腦:改變你的認知:
自動(dòng)化思維VS控制性思維
訓練:改變認知維度:思維轉換
2.心:調整心情
A.如何調整焦慮情緒
B.如何化解悲傷情緒
C.如何抑制憤怒情緒
D.安裝自己的快樂(lè )開(kāi)關(guān)
3.體:讓身體的生物能暢通地流動(dòng)
萊克式呼吸法練習
四、解讀壓力
1.壓力的概念與壓力源
2.壓力與情緒診斷與覺(jué)察壓力:生理、情緒、行為、精神
3.壓力與效率的關(guān)系、與情緒的關(guān)系
4.利用壓力管理團隊的核心
五、壓力管控方法
1.壓力管理的原則:外遏制源頭,內疏導主觀(guān)感受
2.針對不同類(lèi)型的壓力魔法
A.應對壓力源
1)針對時(shí)間:時(shí)間管理法
2)針對拖延癥:番茄工作法
3)針對環(huán)境:心理預演法
B.認知調節法:
1)期望值與延遲滿(mǎn)足
2)積極思維調壓
3)技能認可
C.針對壓力感受:
1)運動(dòng)法
2)快樂(lè )療法
3)減壓小秘訣
第三部分:領(lǐng)導魅力的修煉
一.管理與領(lǐng)導的區別
二.魅力領(lǐng)導的六個(gè)主要技能
三.魅力領(lǐng)導的核心一:六大領(lǐng)導風(fēng)格與使用
專(zhuān)制型、領(lǐng)跑型、權威型、關(guān)系型、民主型、教練型
四.魅力領(lǐng)導的核心二:設計愿景
1.前臺走出來(lái)的億萬(wàn)富姐
2.設計關(guān)乎民生的愿景:格力的分房
五.魅力領(lǐng)導的核心三:信任與認同
六.魅力領(lǐng)導的核心四:如何激勵與批評員工
激勵的技術(shù)8大技能
批評的藝術(shù)
工具:
1.情商、溝通風(fēng)格測試
2.情緒管理預測與記錄表
3.對抗抑郁工具:快樂(lè )預測表 

咨詢(xún)電話(huà):
0571-86155444
咨詢(xún)熱線(xiàn):
  • 微信:13857108608
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