職場(chǎng)壓力與情緒管理

地點(diǎn)： 上海 (上海) 價(jià)格：2980 時(shí)間：2025-03-28

導入 破冰第一章 揭開(kāi)心理建設與情緒壓力的神秘面紗1.心理是什么？2.心理的組成：認知、情緒、行為3.情緒與壓力的關(guān)系4.正向情緒與負向情緒5.深層心理：潛意識6.積極心理建設的第一步：覺(jué)..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

地點(diǎn)： 廣東 (深圳) 價(jià)格：2980 時(shí)間：2024-04-26

一、壓力情緒下?tīng)顟B(tài)調控的重要性1.做個(gè)小試驗：看看你發(fā)生了什么？2.自身狀態(tài)對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來(lái)試試：投射畫(huà)小測驗2.簡(jiǎn)快問(wèn)卷測答：做一份國際標..

做快樂(lè )的自己—職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：閆偉 課程時(shí)長(cháng)：1 天

第一單元 調整壓力適宜度，快樂(lè )工作——壓力管理的藝術(shù)第一講 職場(chǎng)壓力的正確認知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來(lái)源壓力與壓力適宜度自我測評壓力的作用與壓力反應壓力對..

職場(chǎng)壓力管理

主講老師：王顯魁 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一部分：職場(chǎng)壓力的危害巨大1.職場(chǎng)壓力讓人情緒低落2.職場(chǎng)壓力讓人對工作的熱情喪失殆盡3.職場(chǎng)壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場(chǎng)壓力給公司帶來(lái)難以估量的損失5.職場(chǎng)壓力造成公司的危機或滅頂之..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師： 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一節 壓力與情緒 一、 壓力與情緒的概念 二、 智商、情商與情緒 三、 情緒邏輯三段論 1、 大前提：我可以控制自己的思想 2、 小前提：我的各種情感都來(lái)源于我的思想 3、 結 論：我可以控..

職場(chǎng)壓力情緒管理與績(jì)效提升

主講老師：周子淳 課程時(shí)長(cháng)：3 天

職場(chǎng)壓力情緒管理與績(jì)效提升 ----職場(chǎng)人的壓力情緒管理必修課 培訓目的：  減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升職場(chǎng)績(jì)效；  辨別壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng )造性，培..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：齊振宏 課程時(shí)長(cháng)：2 天

培訓專(zhuān)題一 職場(chǎng)壓力與情緒管理模塊一 認識壓力與情緒 1.認識壓力——生命的抉擇2.壓力的3種應激反應3.壓力的心理學(xué)模式4.角色體驗：什么是情緒5.情緒正能量與人生出..

《女性職場(chǎng)壓力與情緒疏導》課程大綱

主講老師：郭敬峰 課程時(shí)長(cháng)：1 天

【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當情感遭遇糾結，職業(yè)出現倦怠，婚姻出現不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔憂(yōu)、痛苦、無(wú)助，你懂得……負性情緒和壓力山大會(huì )導致女..

抗壓耐挫·悅納自我 ——職場(chǎng)壓力與情緒梳理

主講老師：董玉川 課程時(shí)長(cháng)：1 天

培訓暖場(chǎng)：讓靈魂跟上你的腳步1. 提升對這個(gè)世界的理解和認知能力，有三個(gè)階段第一階段：我不知道我不知道什么第二階段：我知道我知道什么第三階段：我知道我不知道什么2. 我們學(xué)習情壓管理的目的，是為了..

女性職場(chǎng)壓力與情緒疏導

主講老師：郭敬峰 課程時(shí)長(cháng)：1 天

【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當情感遭遇糾結，職業(yè)出現倦怠，婚姻出現不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔憂(yōu)、痛苦、無(wú)助，你懂得……負性情緒和壓力山大會(huì )導致女..

與壓力共舞，做快樂(lè )員工——職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：張礫勻 課程時(shí)長(cháng)：2 天

一、認識壓力1、《最近比較煩》——“煩”從何來(lái)2、生活上有哪些煩心事3、工作上有哪些煩心事4、壓力的概念和現狀5、壓力測試二、壓力的危害1、..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：齊振宏 課程時(shí)長(cháng)：2 天

模塊一 認識壓力與情緒1.認識壓力——生命的抉擇2.壓力的3種應激反應3.壓力的心理學(xué)模式4.角色體驗：什么是情緒5.情緒正能量與人生出彩6.情緒負能量與人生悲劇..

職場(chǎng)壓力應對對策體驗課程

主講老師：郭笑雪 課程時(shí)長(cháng)：1 天

模塊一、了解壓力一、誰(shuí)躲得開(kāi)壓力？——壓力的定義及內涵二、現代社會(huì )對壓力的反應三、壓力是形形色色的——壓力的存在方式輔助教學(xué)方法：視頻欣賞，壓力體驗。 ..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：張必成 課程時(shí)長(cháng)：1 天

第一單元：正確認識壓力1、什么是壓力？2、壓力的起源3、壓力的危害4、壓力的意義5、壓力的特點(diǎn)心理測評：你的壓力狀態(tài)？認知訓練：積極壓力與消極壓力第二單元：壓力管理技能思考：你是如..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：吳昊 課程時(shí)長(cháng)：1 天

第一講：看得到的心態(tài)影響力1、 案例展示不同心態(tài)的影響案例：川航備降事件、新冠疫情2、 不良心態(tài)導致的心身疾病世界衛生組織關(guān)于健康的定義故事+學(xué)員分享：死囚實(shí)驗+踢貓效應3、 心態(tài)對個(gè)人能力發(fā)..

銀行青年員工壓力與心態(tài)管理

主講老師：韓穹 課程時(shí)長(cháng)：1 天

1. 壓力1)青年員工工作壓力自我調查2)壓力的定義3)壓力自我測試4)壓力的分類(lèi)、正壓力的激勵作用與負壓力的危害5)情商 成功者必須有用高情商（認識自我、控制情緒、認識他人、自我激勵、建立合諧人..

重塑成交-超級顧問(wèn)式銷(xiāo)售五級引擎 銷(xiāo)售無(wú)推銷(xiāo)痕跡客戶(hù)零壓力溝通

主講老師：吳鵬德 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一講：重塑認知——為何80%技巧都無(wú)效一、買(mǎi)賣(mài)博弈體：你的套路，客戶(hù)都懂！思考：銷(xiāo)售中的N種碰壁，你遇到幾次？1. 買(mǎi)賣(mài)博弈1. 0版：新手銷(xiāo)售如何敗下陣2. 買(mǎi)賣(mài)博弈2. ..

疫情下的心理壓力疏導及高效溝通

主講老師：郭敬峰 課程時(shí)長(cháng)：2 天

【課程介紹】當前國內外疫情防控形勢仍嚴峻復雜，每個(gè)人都要成為自己健康的第一責任人?，F代工作生活節奏快，時(shí)代因素、組織因素、員工自身因素都會(huì )導致員工產(chǎn)生巨大壓力。常態(tài)化疫情和工作壓力導致人們情緒消沉，甚至引發(fā)頭疼、..

做快樂(lè )的自己—職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：閆偉 課程時(shí)長(cháng)：1 天

第一單元 調整壓力適宜度，快樂(lè )工作——壓力管理的藝術(shù)第一講 職場(chǎng)壓力的正確認知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來(lái)源壓力與壓力適宜度自我測評壓力的作用與壓力反應壓力對..

領(lǐng)導力開(kāi)發(fā)系列之壓力沖突管理與九型人格

主講老師： 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一天 走進(jìn)九型人格一、Teambuilding1、領(lǐng)導導入發(fā)言，提出培訓期望2、導師宣布學(xué)習公約--洞察、體驗、參與3、創(chuàng )建學(xué)習型管理團隊二、領(lǐng)導力提升與九型人格=..

職場(chǎng)女性情緒及壓力管理―—— 做快樂(lè )健康智慧的女性

主講老師：王玲 課程時(shí)長(cháng)：1 天

一、為什么壓力偏愛(ài)女性1．造成女性心理失調的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環(huán)境源二、正確認知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專(zhuān)注于壓力更可怕；2．壓力來(lái)自四面八方；（二）..

“我的情緒我做主”情緒管理與壓力釋放實(shí)戰課程

主講老師：林鐵成 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一部分：自我覺(jué)察▲說(shuō)明：千百年來(lái)，人類(lèi)一直在自我探索，每個(gè)人接觸最多的是自己，最有機會(huì )了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也會(huì )是自己。管理情緒從了解自己開(kāi)始，本模塊讓學(xué)員寧靜詳和地探索自我生命歷程，了解自己、認識..

職場(chǎng)壓力管理

主講老師：王顯魁 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一部分：職場(chǎng)壓力的危害巨大1.職場(chǎng)壓力讓人情緒低落2.職場(chǎng)壓力讓人對工作的熱情喪失殆盡3.職場(chǎng)壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場(chǎng)壓力給公司帶來(lái)難以估量的損失5.職場(chǎng)壓力造成公司的危機或滅頂之..

銷(xiāo)售人員壓力與情緒管理

主講老師：朱華 課程時(shí)長(cháng)：2 天

引言：壓力與情緒都是上天和祖宗賜給我們寶貴的資源。1 壓力管理1.1 職場(chǎng)壓力面面觀(guān)1.2 正確的認識壓力1.2.1 壓力分區1.2.2 壓力源于承受力1.3 壓力管理5步曲1.3.1 找..

情緒和壓力管理

主講老師：朱曉紅 課程時(shí)長(cháng)：2 天

第一章、壓力和壓力管理1.了解壓力a)當下你最大的壓力是？（請學(xué)員分享，讓其自我覺(jué)察）b)何為壓力，壓力的含義，壓力源c)壓力的種類(lèi)（正性、負性、慢性壓力）d)小組討論（生活和工作中兩個(gè)案例）；《..

管理者情緒與壓力管理 --提升管理者的情緒智慧

主講老師：簡(jiǎn)富臨 課程時(shí)長(cháng)：2 天

一、管理者的情緒智慧1、案例分析：踢貓的總經(jīng)理2、平庸的領(lǐng)導人和頂尖的領(lǐng)導人之間的區別3、管理者情緒智慧的作用4、情緒智慧領(lǐng)域以及相關(guān)的能力自我意識᠊..

壓力與情緒管理

主講老師：王玲 課程時(shí)長(cháng)：2 天

一、壓力管理重要性緊迫性1．壓力對社會(huì )適應影響；2．壓力對企業(yè)的影響；3．壓力對個(gè)人的影響；4．壓力對生命的影響5．壓力對生理的影響6．壓力對心理、精神的影響；7．壓力對家庭關(guān)系的影響； ..