一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，打亂了所有人生活和工作的節奏。

居家隔離抗疫，正式上班日期未定！

收入減少，花銷(xiāo)增大！

焦慮煩躁，壓力山大！

疫情后市場(chǎng)遭遇劇烈洗牌，企業(yè)經(jīng)營(yíng)困難重重！

面對變革，我們該如何與壓力共舞，共克時(shí)艱，迎接春天？……

3月13日晚19:30-21:00線(xiàn)上直播課堂《面對變革，如何與壓力共舞》，壓力情緒疏導專(zhuān)家，國家二級心理咨詢(xún)師郭敬峰老師精彩分享：趣味心理測試 、壓力源分析應對、快速減壓的26種方法，讓您學(xué)會(huì )壓力疏導技巧，在最短時(shí)間增強對工作及生活的信心和熱情，面對日益激烈的市場(chǎng)變革，始終輕松應對：更快樂(lè )的工作，幸福的生活!

【課程內容】

   19:30-21:00

1、趣味心理測試

（1）壓力的定義

（2）心理壓力自測量表

（3）結果解讀：你的壓力有多大？ 

2、壓力源分析應對

（1）壓力情緒從哪里來(lái)？

活動(dòng)：尋找你的壓力源

（2）什么是壓力感？

（3）壓力對身體的危害

3、快速減壓的26種方法

（1）壓力三個(gè)階段

                 互動(dòng)討論：面對疫情，你在哪個(gè)階段?

（2）壓力三大特點(diǎn)

   （3）實(shí)用的26種減壓方法

                  催眠體驗：冥想減壓

4、互動(dòng)問(wèn)題-解疑答惑

【學(xué)習對象】: 公司中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、普通員工及希望減壓增能者。

【授課方式】: 注重工作生活困擾問(wèn)題解決，采用案例分析、心理測評、情景模擬和實(shí)戰演練，課程氛圍輕松活潑，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習興趣，在內在感悟和方法練習中獲得技能提升，收獲幸福生活。

【課程主辦】:上海尊心教育eap心理關(guān)愛(ài)中心

【課程時(shí)間】:2020年3月13日19:20-21:00

【報名方式】:原價(jià)980元，節日特惠價(jià)19.9元/人！

《職場(chǎng)綜合能力提升》系列線(xiàn)上微課介紹：

3月13日《面對變革，如何與壓力共舞》19.9元

3月20日《時(shí)間管理，如何更高效？》19.9元

3月27日《升職加薪-職業(yè)情商修煉技巧》19.9元

三個(gè)課程全報59.7元，現在搶購僅需39.8元，玩轉工作生活，做樂(lè )活職場(chǎng)達人！

特惠名額有限， 報名咨詢(xún)電話(huà)： 

郭老師：18962678625   微信：shguofeng

悅悅老師：118962674107   微信:  lvyouwv

郭老師給通訊、能源、政府、保險、醫藥、銀行、旅游、制造業(yè)等多個(gè)行業(yè)授過(guò)課。目前也有針對企事業(yè)單位的線(xiàn)上定制課程，歡迎致電洽談合作!

1.《與壓力共舞走出疫情陰霾》

2.《如何打造在家辦公的高績(jì)效團隊》

 3.《危機下的管理心理學(xué)～成就領(lǐng)導魅力》

4.《線(xiàn)上職場(chǎng)“新白骨精”修煉秘籍》

 5.《高效溝通藝術(shù)》

6.《抗挫折逆商教育—成就孩子美好未來(lái)》

7.《大變革下的工作目標計劃》

8.《疫情下焦慮情緒管理技巧》

線(xiàn)上課程學(xué)員反饋：  

【授課見(jiàn)證】

國家能源集團《與情緒壓力共舞》精彩瞬間 

建設銀行《與情緒壓力共舞》培訓照片 

紅星美凱龍《與情緒壓力共舞》課程掠影 

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不高怎么辦？
2、員工職業(yè)倦怠，執行力低下怎么辦？
3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？
4、hr管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？... 

       應對策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高管理績(jì)效！