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自驅力提升

課程編號:31036

課程價(jià)格:¥20000/天

課程時(shí)長(cháng):2 天

課程人氣:761

行業(yè)類(lèi)別:行業(yè)通用     

專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:管理技能 

授課講師:刁東燕

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類(lèi)課
【培訓對象】
全員

【培訓收益】
了解自驅力作用及意義 掌握心力能力提升的方法 掌握職業(yè)發(fā)展的思路和方法

引言:透過(guò)大腦升級腦程序
一、自我職場(chǎng)狀態(tài)
1.現場(chǎng)測評,你的職場(chǎng)狀態(tài)
2.常見(jiàn)的職場(chǎng)三種狀態(tài)
- 焦慮期
- 厭倦期
- 失落期
3.不同職場(chǎng)狀態(tài)的應對方法
- 案例分析:趙琳升職記
- 案例分析:焦慮的秦奇志
- 案例分析:失落的閆敬軒
4.職場(chǎng)自驅力匱乏的原因
- 沒(méi)有明確的職業(yè)目標
- 遇到挑戰抗壓力不夠
- 面對問(wèn)題能力不足
5. 職業(yè)自驅力賦能的倒三角模型

二、明確職業(yè)發(fā)展的目標
1.職業(yè)與職場(chǎng)
- 小組討論:什么是職業(yè)?工作?專(zhuān)業(yè)?態(tài)度?
- 小組塔倫:我是誰(shuí)?在崗位上我應該是誰(shuí)?
- 案例分析:受挫的王晨
2. 職業(yè)心理研究中,常見(jiàn)的四類(lèi)人
- 職場(chǎng)常樂(lè )
- 人生幸福
- 精英人生
- 躊躇滿(mǎn)志
3. 職業(yè)發(fā)展的目標
- 現場(chǎng)討論:先有工作還是先有目標?
- 職業(yè)目標的黃金三環(huán)理論
- 自我認知是明確職業(yè)目標的前提
- 現場(chǎng)演練:我的高光時(shí)刻
- 給自己設定一個(gè)明確的短期目標
- 現場(chǎng)討論:有目標就一定有行動(dòng)嗎?
- 職業(yè)目標實(shí)現的一頁(yè)紙工具表
- 現場(chǎng)演練:設定明確的職業(yè)目標,講師指導

三、重塑職場(chǎng)心動(dòng)力
- 案例分析:一條短信引發(fā)的“血案”
1. 心動(dòng)力的三個(gè)維度:大腦內存、認知思維,情緒復盤(pán)
2. 如何避免大腦進(jìn)入稀缺狀態(tài)?
- 案例分析:忙碌一周之后,接近奔潰的宇飛
- 定期清理你的內存,讓大腦保持快速運轉
- 工具:九宮格事件分解法
3. 如何重塑認知思維?
- 案例分析:一批評就“炸毛”的曹源
- “炸毛”的根本原因是內在小孩沒(méi)有長(cháng)大
- 工具:三句話(huà)阻斷情緒爆炸
- 工具:4F自我認知
4. 如何進(jìn)行情緒復盤(pán)?
- 有情緒必復盤(pán),復盤(pán)帶來(lái)反思
- 工具:情緒復盤(pán)四步法
- 案例講解
- 情景演練:事件回放,洞察自我

四、提升職場(chǎng)工作力
- 視頻學(xué)習:艱難的會(huì )議
1. 工作力不足的主要表現:
- 溝通不暢
- 沒(méi)有解決方法
- 不能結果導向
2. 三步應對沖突溝通
- 第一步:明確沖突的本質(zhì)
- 第二步:塑造雙贏(yíng)思維
- 第三步:有效行動(dòng),工具:潛在利益分析路徑圖
3. 問(wèn)題解決的四個(gè)一
- 一個(gè)目標明問(wèn)題
- 一個(gè)工具快分析
- 一個(gè)結果多共創(chuàng )
- 一個(gè)復盤(pán)提能力
- 情景演練:根據實(shí)際工作解決問(wèn)題

以上內容可根據企業(yè)需求,進(jìn)行調整 

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